...豆饭1碗小白菜150克炒鸡块100克例3：米饭1碗番茄焖虾150克蘑菇煮豆腐100克猪血豆腐青菜汤：把猪血豆腐切成小块,青菜洗净切碎。水开后,先加入少量的虾皮、盐,再加入豆腐、青菜、猪血。煮3分钟,加调料即可。猪血是补铁的优秀...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...身。7、豆腐杂菌焗虾仁材料：豆腐150克、丛生口蘑50克、蘑菇4个、洋葱1/6个、虾仁100克、橄榄油2茶匙、盐和胡椒粉少许、比萨用芝士20克、鸡汤素半颗、咖啡奶油适量。做法：将豆腐用水焯一下后放入碗中，加入鸡汤素和咖啡...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...的一个时机。试试吧，十款菜式中总有一款你会的~~茄汁蘑菇原料：蘑菇、番茄酱、白醋、糖、酱油、薄芡汁、鸡精做法：1、锅中热少量油，加入两大勺番茄酱，小火翻炒，加入白醋，糖，适量水，一点点酱油，勾入薄芡汁，不...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...早：麦片粥(一小碗)、橙子。午：煮鸡蛋一个、烧海鱼、蘑菇炒青菜。晚：白薯粥(一小碗)，凉拌菠菜、饼(一两)。周日早：绿茶、苹果。午：胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋(1个)、西红柿汤。晚：绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头(1两)、...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...早：麦片粥(一小碗)、橙子。午：煮鸡蛋一个、烧海鱼、蘑菇炒青菜。晚：白薯粥(一小碗)，凉拌菠菜、饼(一两)。周日早：绿茶、苹果。午：胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋(1个)、西红柿汤。晚：绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头(1两)、...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...片粥（一小碗）、橙子。午：煮鸡蛋（一个）、烧海鱼、蘑菇炒青菜。晚：白薯粥（一小碗）、凉拌菠菜、饼（一两）。周日早：绿茶、苹果。午：胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋（一个）、西红柿汤。晚：绿豆粥、蒜拌海带丝、...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...之六早：麦片粥(一小碗)橙子午：煮鸡蛋一个、烧海鱼、蘑菇炒青菜晚：白薯粥(一小碗)，凉拌菠菜、饼(一两)一周减肥食谱之七早：绿茶、苹果午：胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋(1个)、西红柿汤晚：绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头(1...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...茄菜花，虾仁蒸蛋羹，半碗米饭晚餐麻辣烫，包括豆腐、蘑菇、青菜、海带、鸡肉丸等一大碗减肥食谱八：早餐牛奶燕麦粥一碗，肉松1勺，桂圆5个中餐熏鱼1块，凉拌豆芽胡萝卜海带丝1盘，红豆沙小汤圆1碗，大枣5个晚餐咸蛋1...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...：麦片粥(一小碗)、橙子。午：煮鸡蛋(一个)、烧海鱼、蘑菇炒青菜。晚：白薯粥(一小碗)、凉拌菠菜、饼(一两)。周日早：绿茶、苹果。午：胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋(一个)、西红柿汤。晚：绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头(一个)...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...：麦片粥(一小碗)、橙子。午：煮鸡蛋(一个)、烧海鱼、蘑菇炒青菜。晚：白薯粥(一小碗)、凉拌菠菜、饼(一两)。周日早：绿茶、苹果。午：胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋(一个)、西红柿汤。晚：绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头(一个)...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法