...餐：麦片粥(一小碗)、橙子午餐：煮鸡蛋一个、烧海鱼、蘑菇炒青菜晚餐：白薯粥(一小碗)，凉拌菠菜、饼(一两)周日：早餐：绿茶、苹果午餐：胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋(1个)、西红柿汤晚餐：绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头(1两)...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...和墨鱼丝继续翻炒2分钟，撒上精盐和味精，即可食用。蘑菇蘑菇味鲜美，能增进食欲，调养胃气。鲜蘑菇水煎或做菜，可辅助治疗急慢性肝炎；蘑菇炖汤，可缓解咳嗽气逆症状。蘑菇是许多活菌和酵素的集合体，研究发现它能...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...白质、维生素A、维生素C及纤维素，具有抗氧化的作用。蘑菇豆腐配料鲜蘑菇50克，大青菜（或豌豆苗）30克，豆腐100克。制法将锅烧热，放油，油热后下葱、姜，爆出香味，下豆腐、鲜菇，炒至将熟时，下青菜（或豌豆苗）稍炒...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...水。（6）锅内加入少许水、蒸鱼豉油、老抽、盐、糖及蘑菇精调成豉油汁，倒入蒸好的豆腐周边。（7）炒锅烧热加少许油，放杏鲍菇丝、红椒丝、姜丝炒香，加少许水调味，加盐、素得鲜（或蘑菇精）芫荽（香菜）段勾一点点...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...小时，下盐调味即成。7.什锦蔬菜汤材料：香菇4个、平口蘑菇5片、洋葱2个、芦笋1根、红、黄柿子椒各一个、高汤600毫升。月桂树叶、盐、胡椒、橄榄油、醋、绿菜叶(切碎)各少许。做法：①将蘑菇及蔬菜切块;用中火将蘑菇烤香...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...补、瘦身的需求。主料：西芹250克，鲜百合1头。调料：蘑菇精、盐适量，橄榄油1汤匙（15毫升），香油1茶匙（5毫升）。做法：1．芹菜去叶子，用水焯一下，去丝，切段；百合剥成一瓣瓣的，除去百合老衣。2．炒锅放橄榄油烧...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...冒发生率。二、番茄猪肝汤原料：猪肝250克，虾仁25克，蘑菇40克，鸡蛋1只，番茄150克，黄酒、葱段、姜片、胡椒粉、精盐适量。制作方法：1、将猪肝切去筋膜洗净，切丁后加上酒、姜汁、蛋液、盐、胡椒粉，搅打成浆。2、用...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...食谱早餐一：营养咸豆花材料：超嫩豆腐一盒、葱姜蒜、蘑菇、胡萝卜、裙带菜、炒熟的松仁、芫荽。做法：1、裙带菜泡发切小片，其他材料切末、小丁。2、嫩豆腐放开水里煮1-2分钟。3、热锅少油，爆香葱姜蒜末，然后倒入其...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...：麦片粥(一小碗)、橙子。午：煮鸡蛋(一个)、烧海鱼、蘑菇炒青菜。晚：白薯粥(一小碗)、凉拌菠菜、饼(一两)。周日早：绿茶、苹果。午：胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋(一个)、西红柿汤。晚：绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头(一个)...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...片粥（一小碗）、橙子。午：煮鸡蛋（一个）、烧海鱼、蘑菇炒青菜。晚：白薯粥（一小碗）、凉拌菠菜、饼（一两）。周日早：绿茶、苹果。午：胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋（一个）、西红柿汤。晚：绿豆粥、蒜拌海带丝、...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法