...、镁、铁、钾等矿物质，且有良好的附味性。3、椒油炝藕片原料：莲藕500克，姜10克，盐3克，胡麻油20克，醋10克，味精3克。烹饪方法：①姜洗干净去皮切成末；②鲜藕洗净削去黑皮，切成薄片，放入凉水内稍洗；③锅中放适量...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...藕益处多时下正是新鲜莲藕大量上市的季节，爽脆香甜的藕片成了人们日常餐桌上一道必不可少的美食。中医认为，生食藕能凉血散淤，熟食能补心益肾，具有滋阴养血的功效，是人们秋季补充营养的最佳食品。民间有句俗语：...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...、镁、铁、钾等矿物质，且有良好的附味性。3、椒油炝藕片原料：莲藕500克，姜10克，盐3克，胡麻油20克，醋10克，味精3克。烹饪方法：①姜洗干净去皮切成末;②鲜藕洗净削去黑皮，切成薄片，放入凉水内稍洗;③锅中放适量清...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...、镁、铁、钾等矿物质，且有良好的附味性。3、椒油炝藕片原料：莲藕500克，姜10克，盐3克，胡麻油20克，醋10克，味精3克。烹饪方法：①姜洗干净去皮切成末;②鲜藕洗净削去黑皮，切成薄片，放入凉水内稍洗;③锅中放适量清...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...、镁、铁、钾等矿物质，且有良好的附味性。3、椒油炝藕片原料：莲藕500克，姜10克，盐3克，胡麻油20克，醋10克，味精3克。烹饪方法：①姜洗干净去皮切成末；②鲜藕洗净削去黑皮，切成薄片，放入凉水内稍洗；③锅中放适量...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...也可以用其它蔬菜丁。(3)可以蘸番茄酱吃。5、百合橙汁藕片莲藕有健脾开胃、养心安神、补血益气的功效，是夏季良好的消暑清热食物。莲藕生吃熟吃各有效果。莲藕生食，能清热润肺，凉血行淤。可以凉拌，也可以将鲜藕榨...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...藕洗净，去皮，切成瓦状，油炸冷却后涂一层稀蜂蜜，使藕片变成金黄色，鲜艳发亮，形似琉璃瓦；也可用精盐、花椒、味精调味，能制成“椒盐琉璃藕”。熟藕汁将鲜藕洗净切成丝，用纱布挤汁，煮沸稍凉温饮。本品为凉血补...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...后让其迅速冷却。用白醋及蜂蜜各50克，加水适量，浸泡藕片，置冰箱冷藏室内两天即可吃藕。头颈部放疗引起的口干舌燥也很适宜。养血止血方用于因出血引起的气血亏虚、面色萎黄、疲乏无力，或放化疗引起的血小板减少、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药膳...藕去皮洗净切片。清水烧开放粳米煮八分熟，加肉粒和莲藕片，小火熬成粥。此粥清淡去暑，生津止渴。适合夏季食用。菠汁肉丝粥菠菜、瘦肉、粳米各适量。先将菠菜洗净榨汁，瘦肉切丝，洗净粳米，加清水煮开，放入菠菜汁...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...除烦解渴、健脾开胃的功效。配上姜末，效果更好，这道藕片的制作方法呢跟山东地区的焖藕做法相似，只是多了辣椒，少了葱丝，从营养上讲，差不多，最后的淋油可以把花椒用凉油煸到油温升起来，去除花椒，把油倒入藕片...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食