...食用鸭肉时最好炖食，不但味道好，而且最滋补。第一谷薏米上榜理由：薏米性味甘淡微寒，含有维生素B1和多种氨基酸，《本草纲目》中记载：薏米能“健脾益胃，补肺清热。炊饭食，治冷气。煎饮，利小便热淋。”有利水消...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...食用鸭肉时最好炖食，不但味道好，而且最滋补。第一谷薏米上榜理由：薏米性味甘淡微寒，含有维生素B1和多种氨基酸，《本草纲目》中记载：薏米能“健脾益胃，补肺清热。炊饭食，治冷气。煎饮，利小便热淋。”有利水消...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...补为主，健脾、祛暑化湿为原则。到底如何清补？第一谷薏米上榜理由：薏米性味甘淡微寒，含有维生素B1和多种氨基酸，《本草纲目》中记载：薏米能“健脾益胃，补肺清热。炊饭食，治冷气。煎饮，利小便热淋。”有利水消...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活...、磷、铁、维生素B2、多量淀粉等营养成分。最养颜的是薏米5、最养颜的是薏米薏米又称薏仁米、苡米。薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本植物之王”。薏仁米营养丰富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康现在，很多人都喜欢在饮食中调配些糙米、黑米、薏米等谷物，但是，你知道它们的营养特点和保健功效吗？又有哪些人不适合吃这些食物呢？就此，本报记者采访了中华中医药学会血栓病分会委员、北京中医药大学中西医结合...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...粱，可以让原本就很营养的羹汤更增加一些丰润的口感。薏米煲汤最滋补薏米像米更像仁，所以也有很多地方叫它薏仁。现在更多的人喜欢吃薏米，因为薏米独特的生活环境让它公害更少，它喜欢生长在阴湿的地带，很多地方薏...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...而且是美白润肤的好东西呢。☆柔细白嫩汤做主——丝瓜薏米鸡片汤食物主料：鸡胸脯肉200g，薏米lOOg，丝瓜lOOg，姜片5g，盐、油各1／2匙。做法：鸡胸脯切薄片，丝瓜去皮切块，薏米泡水30分钟，滤出加3碗水，以小火煮30分钟，...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...孔，不但对内脏有补益功效，又能令皮肤实时补水。北芪薏米面膜皮肤暗哑、干裂及松弛，除了是肺燥引起外，还与气虚有关。此时不妨以北芪和薏米自制面膜，皆因北芪具有补气的功效，所谓“气能生津，透过补气能加强...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...足的营养，所以发面的效果更佳，面团膨大，香气浓郁。薏米止疼又降压吃惯了大米、小米，甚至黑米后，是不是还想再换换新口味？冯佰利推荐，老人及病弱者可以吃些薏米，它对于高血压有辅助治疗效果。薏米，也叫薏苡，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...足的营养，所以发面的效果更佳，面团膨大，香气浓郁。薏米止疼又降压吃惯了大米、小米，甚至黑米后，是不是还想再换换新口味？冯佰利推荐，老人及病弱者可以吃些薏米，它对于高血压有辅助治疗效果。薏米，也叫薏苡，...
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