蓝莓叶黄素的功效与作用

五大蔬果主流色的健康密码

...列腺健康，帮助抗辐射、保护细胞；而绿色的蔬果则富含叶黄素、叶绿素和多酚等植物营养素，对肝、肺和视网膜的健康有促进作用，等等。在日常生活中，有些孩子在吃正餐的时候不好好吃蔬菜，家长们就拿出水果让他们吃，...

健康健康生活；养生保健；保健常识

减肥水果蔬菜大全

...也有一定的作用。菠菜、羽衣甘蓝叶和鳄梨这些果蔬富含叶黄素，能够降低人体患心血管疾病的风险，也能有效减少与年龄相关的色斑的恶化。作者：

健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法

减肥果蔬大全，享受健康瘦身

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健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法

男人想健康每天必吃八种食物

...能力。对于老年人来说，菠菜一个突出的优点是其富含的叶黄素能延缓老年黄斑的恶化。多吃菠菜能预防人体视网膜老化脱落，因为菠菜含有抗氧化物质，可防治老年人眼睛的“黄斑变性”，延缓老年人黄斑的退行性变与老化而...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

想健康男人每天必吃的8种食物

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健康健康生活；两性手册；体贴男人

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健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食

每日应必吃的八种日常食物

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健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

13种最营养的食物组合

...，因为研究发现，这样的组合有助于另一种类胡萝卜素(叶黄素)的吸收。2、柠檬加甘蓝维生素C有助于铁的吸收。专家建议从柑橘类水果、多叶绿色蔬菜、草莓、番茄、灯笼椒和椰菜中吸收维生素C，从大葱、甜菜、甘蓝、菠菜、...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

意想不到的13种健康食物搭配

...，因为研究发现，这样的组合有助于另一种类胡萝卜素(叶黄素)的吸收。2、柠檬加甘蓝维生素C有助于铁的吸收。专家建议从柑橘类水果、多叶绿色蔬菜、草莓、番茄、灯笼椒和椰菜中吸收维生素C，从大葱、甜菜、甘蓝、菠菜、...

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