...主食的量，尤其是糖尿病人，以免带来能量过剩的问题。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...涨感）即可食用。功效：补中益气，去湿消脂。八、醋拌莲藕材料：莲藕、海带芽、红萝卜、盐、酱油、白醋、果糖做法：1、莲藕削去外皮，切薄片入热水中川烫，捞起沥干待凉。2、红萝卜削去外皮、切小片。3、海带芽以清水...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...素与鉀有利尿作用，能排除体內多余的水分，有利排毒。莲藕利尿作用，能促进体内废物快速排出以此净化血液。莲藕冷热食用皆宜。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...品。也可炒、煮、燕、煨等做成莱肴。如藕煨排骨汤中的莲藕粉烂，汤汁可口。藕香四溢。曹操见这肉嫩骨酥、色香味俱佳的饭菜，顿时食欲大振，狼吞虎咽地吃了下去。说来也怪，曹操顿觉全身有了劲，疲劳跑了个无影无踪，...
健康健康生活；养生保健；中医养生...对改善大脑功能有一定作用。豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡萄等属碱性食物。新鲜蔬菜、水果，如青椒、金针菜（黄花菜）、荠菜、草莓、金橘、猕猴桃等，都含有丰富的维生素。补充...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...对改善大脑功能有一定作用。豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡萄等属碱性食物。新鲜蔬菜、水果，如青椒、金针菜（黄花菜）、荠菜、草莓、金橘、猕猴桃等，都含有丰富的维生素。补充...
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健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...对改善大脑功能有一定作用。豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡萄等属碱性食物。新鲜蔬菜、水果，如青椒、金针菜(黄花)、荠菜、草莓、金橘、猕猴桃等，都含有丰富的维生素。4、补充含...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...或醋、蒜末、辣椒末等凉拌海鲜，或是用醋腌渍小黄瓜、莲藕、苦瓜等等。如果在饭前吃些小菜，对开胃非常有好处。医学专家指出，醋在调节食欲方面有一定的作用，尤其对患有慢性病的病人和味觉退化的老年人来说，效果更...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它