莲子百合的功效

女人必学养颜豆浆12种做法

...、增强免疫能力七、红枣莲子浆用料：红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。制法：1、将黄豆浸泡6—16小时2、将莲子肉泡至发软3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，...

健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方

中医推崇的美肤红豆汤

...豆可益气补血，利水消肿；薏仁可健脾利水，清热排脓。莲子百合红豆沙材料：红豆500G、白莲子30G、百合10G、陈皮适量、冰糖约500G。做法：1.先洗干净红豆、莲子、百合，清水泡浸两小时；2.煮开水，把红豆(和浸豆水)还有陈皮...

健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤

...通便、养血增乳六、红枣莲子浆用料：红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量制法：1、将黄豆浸泡6-16小时2、将莲子肉泡至发软3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启...

健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食

夜饮莲子汤安神好睡眠

...晕，食欲不振等脏腑虚损证。莲子淮杞圆肉炖水鱼制法：莲子肉15克、淮山15克、桂圆肉5克、水鱼一只约250克，先用滚水烫令其排尿，剖开去内脏与淮山、莲子、桂圆肉放入炖盅内，加适量温水，加盖隔水炖2小时，调味后饮汤食...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

春季养颜汤粥佳

...粥有润泽皮肤、补血养颜之功。龙莲鸡蛋汤龙眼肉15克，莲子肉50克，鸡蛋两只，生姜两片，枣四枚，盐少许。将鸡蛋隔水蒸熟，去壳，用清水冲洗干净；龙眼肉、莲子肉、生姜、枣分别用清水洗干净；莲子肉去心，保留红棕色...

健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方

...便、养血增乳。六、红枣莲子浆用料：红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量制法：1、将黄豆浸泡6-16小时；2、将莲子肉泡至发软；3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水...

健康健康生活；美容瘦身；减肥知识

婴儿咳嗽有痰食疗吃什么好

...的小朋友，也可以作为全家老少饮用的秋冬合时汤水。★莲子百合汤材料：瘦肉适量，莲子15克，百合10克，蜜枣2枚用法：莲子、百合采用干品，将以上各药材洗净，加瘦肉，清水煲1-2小时后可饮汤食渣。功效：莲子健脾益肠，...

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春令养颜多用药膳

...仁同煮，其美容效果更好。2.龙莲鸡蛋汤：龙眼肉15克，莲子肉50克，鸡蛋两只、生姜两片、枣四枚、盐少许。将鸡蛋隔水蒸熟，去壳，用清水冲洗干净；龙眼肉、莲子肉、生姜、枣分别用清水洗干净；莲子肉去心，保留红棕色莲...

健康健康生活；美容瘦身；中医美容

4种药膳让你摆脱骨灰级失眠

...灰暗，眼睛总是充血即使早早躺下，也经常会一整夜失眠莲子被誉为南方人参和莲参.古人说，吃莲子能返老还童、长生不老。据本草纲目记载：莲子补中养神，益气力，除百疾，久服轻身，耐老，不饥，延年，益心肾，固精气...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药膳

...成豆沙，十分可口10、红枣莲子浆用料：红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量制法：1、将黄豆浸泡6-16小时2、将莲子肉泡至发软3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启...

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