芦笋，学名石刁柏，“芦笋”是人们对它的俗称，华北地区称它为“龙须菜”。属百合科天门冬属，为多年生草本植物，雌雄异株。植株直立，株高1.5至2.0米，多分枝，分枝上密布针形假叶，其真叶已退化为三角形的膜质鳞片。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...则口感会变得稍软，但还不致减损原味，如芹菜、甜椒、芦笋、秋葵、苦瓜、白萝卜、海带等。须氽烫后食用的蔬菜：这类蔬菜通常淀粉含量较高或具生涩气味，但只要以热水氽烫后即可有脆嫩口感及清鲜滋味，再加调味料调拌...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...硬化等肝病患者来说，一日三餐可经常食用莴笋、竹笋、芦笋。因为这三种食物保肝防癌作用明显，具有消痰、利尿解毒，帮助污物从粪便排出等功效。莴笋：增食欲、防贫血莴笋叶含丰富的钙、胡萝卜素及维生素C，而臭莴笋...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...过餐后，各喝一次稀释过的醋，适量饮用有助健康。11、芦笋芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿芦笋的笋尖富含维生素A，料理可将尖端微露水面，能保存最多营养素。12...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...用过餐后，各喝一次稀释过的醋，适量饮用有助健康。11.芦笋芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿芦笋的笋尖富含维生素A，料理可将尖端微露水面，能保存最多营养素。12...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...过餐后，各喝一次稀释过的醋，适量饮用有助健康。11、芦笋芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿芦笋的笋尖富含维生素A，料理可将尖端微露水面，能保存最多营养素。12...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，等妈妈们胃口渐增，才开始吃猪肝、猪腰、鸡等食物。芦笋牛柳等到妈妈们的胃口比较好一点的时候，不妨做一些荤素搭配的菜式，为他们补充能量和营养，牛肉就是不错的选择，所以小编推荐了这款芦笋牛柳。芦笋牛柳的做...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...物，如龙虾、海胆、海参、贝壳类、海藻类等等也不错。芦笋许多食物被冠以“催情药”的美誉，是因为它们“形似”，芦笋就是一个很明显的例子。不过现代研究显示，它不但外形类似，营养成分也相当出色。芦笋富含维生素...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...物，如龙虾、海胆、海参、贝壳类、海藻类等等也不错。芦笋许多食物被冠以“催情药”的美誉，是因为它们“形似”，芦笋就是一个很明显的例子。不过现代研究显示，它不但外形类似，营养成分也相当出色。芦笋富含维生素...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...物，如龙虾、海胆、海参、贝壳类、海藻类等等也不错。芦笋许多食物被冠以“催情药的美誉，是因为它们“形似，芦笋就是一个很明显的例子。不过现代研究显示，它不但外形类似，营养成分也相当出色。芦笋富含维生...
健康健康生活；两性手册；关爱女性