芡实的功效与作用

...效。需要注意的是，莲子食用前需要去心。养胃食物六、芡实又名鸡头米，性平，味道甜涩，是补脾胃最好的食物之一，同时还有固津的作用它与莲子的功效相似，只不过它的收敛作用比莲子强。如果脾胃虚弱拉肚子，芡实还有...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...经不调。桂圆莲子汤：桂圆肉12～15克，莲子(去心)12克，芡实10克，茯神9克。洗净共煎，服用，早晚各1次。用于心脾两虚所致的心悸、自汗等症治疗，亦治贫血、神经衰弱。桂圆大枣汤：桂圆大枣汤：桂圆肉30克，大枣10枚。桂...

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秋季滋补养生药粥

...适用于贫血、肝炎、血小板减少、消化不良等病人食用。芡实红枣花生粥芡实60克，红枣15枚，花生仁30克，粳米250克，先将上述3药用清水浸泡30分钟后，放入锅中煮5分钟再放入粳米，煮至粥稠即可食用。芡实含有大量的碳水化...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药粥

养颜汤羹推荐

...、皱纹减少、面色红润。冬季美容羹莲实羹：莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量，先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同煮至烂熟，加蜂蜜调味食用。芡实中含有丰富维生素，蜂蜜中...

健康健康生活；美容瘦身；中医美容

苹果6种不为人知的神奇功效

...“苹果山药汤”做法：苹果500克，山药30克，麦芽30克，芡实10克。苹果洗净，切块备用。山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅，加适量水，大火煮沸，小火熬煮1.5小时。早晚温服。具有益脾胃、助消化、止腹泻的功效。3、消...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

遗精的饮食调护有哪些

...妄服温阳补肾之保健品。可根据病情选用下列食疗方：(1)芡实核桃莲子粥：芡实研粉50g，核桃仁(上锅文火炒焦研粉)30g，莲子肉30g(先用温水浸泡20分钟)，大红枣10枚(生去核)。上品先用凉开水将芡实粉、核桃仁粉打糊，将莲子肉...

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三类男性的春季进补方案

...腺的不正常改变，甚至会引发前列腺炎。推荐秘方：莲子芡实粥配料：莲子50克、芡实15克、大米300克。做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥过稠。功效：莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，常喝能够缓解压力、防...

健康健康生活；两性手册；体贴男人

三类适合男性的春季进补方案

...腺的不正常改变，甚至会引发前列腺炎。推荐秘方：莲子芡实粥配料：莲子50克、芡实15克、大米300克。做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥过稠。功效：莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，常喝能够缓解压力、防...

健康健康生活；两性手册；体贴男人

三类男性春季进补食疗方

...腺的不正常改变，甚至会引发前列腺炎。推荐秘方：莲子芡实粥配料：莲子50克、芡实15克、大米300克。做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥过稠。功效：莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，常喝能够缓解压力、防...

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美容药膳12款

...，起到保健防病、驻颜美容的作用。莲实美容羹莲子30g，芡实30g，薏苡仁50g，桂圆肉lOg，蜂蜜适量。先将莲子、芡实、薏苡仁用清水浸泡30分钟，再同桂圆肉一同放人锅内，用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。桂圆肉大补元气，莲...

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