...医学“春宜养阳，重在养肝”理论，注意饮食补肝。可用芡实粥、地黄粥以益精气补体虚。还可选食具有疏理肝气的陈皮、平肝熄风的杭菊、柔肝和脾的谷芽等以助肝气之升发。“春捂”有必要中国有一句养生谚语叫“春捂秋冻...
...豆、绿豆、豇豆、黑木耳、胡桃肉、淡菜、龟肉、芹菜、芡实、荠菜、乌鸡、石榴皮、乌贼骨、鸡冠花、马齿苋、石榴、鳜鱼、赤小豆等进行食疗。此外，女性朋友要坚持锻炼，保证睡眠，增强免疫力，还要对心理进行自我调节...