...工作岗位上。然而在享受了长假的惬意之后，许多“节后综合症”也随之接踵而来，让职场人士瞬间被疲劳乏力所击倒，难以快速高效地进入工作状态，心烦意乱。主要表现：睡眠紊乱长假玩乐过度，甚至通宵喝酒打牌等，不给...
健康健康生活；养生保健；保健常识导读：过完春节，天气也要渐渐暖和起来。春困这个大敌当前，如何保持良好的精神，活力一整天呢？选对午休方法是很关键的。1.按摩头部、面部及肩颈穴道，到美发沙龙洗个头也很好如果整个上午都埋首在电脑前，几个小时...
健康健康生活；养生保健；保健常识春节长假过后，许多人的精神状态仍没从假日中恢复过来，在长假期间形成的一些不良状态和习惯仍在延续。这些“节日后遗症”影响着假日后的工作。因此，春节过后身心的调整必不可少。调整好心态据调查，每年春节过后，...
健康健康生活；养生保健；保健常识...精神障碍、精神分裂等疾病，心理学将之称为“旅游精神综合症”。当你感觉自己出现以上症状时，学会放松，每隔一两个小时活动活动筋骨，做做深呼吸。一、洗澡：洗澡可消除体表代谢的排泄物，使毛细血管扩张，有效消除...
健康健康生活；养生保健；保健常识...就吃糖的习惯。简单规律的生活VS春节家里宾客盈门假日综合症表现：兴奋哭闹3岁的乐乐是个生活特别有规律的孩子，平时每天晚上9点钟都会准时上床睡觉。春节期间，因为大人们时常聚在一起娱乐，所以家里总是很热闹，这...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...心下来为即将开始的学习做准备等等。这就是所谓“节日综合症”的典型表现。每当长假、黄金周过后，总有不少人因为节日期间的生活方式与平日相差过大，节后又不注意心理保健和自我调节而出现类似“节日综合症”的心理...
健康健康生活；养生保健；保健常识...灵，让你尽快从失落中走出来。五、去找点帮助如果假日综合症真的让你沮丧不堪，不要害怕，去寻找些帮助，要么是你朋友圈里爱你的人，要么是健康护理的专业人士。尽管它有一个挺逗的名字“假日综合症”，但它难受得非...
健康健康生活；心理健康；职场专题今天是五一黄金周的最后一天了，不少人的各种“长假综合症”开始表现出来：疯狂购物、外出旅游、纵情娱乐、亲友聚餐等过后，剩下的是身心疲劳，肠胃不适，不想上班。专家提醒：马上要投入紧张的工作、学习，假期在这...
健康健康生活；养生保健；保健常识...因为休假后而精神饱满，相反还出现了各种各样的“节后综合症”，互相感叹“不想上班”……每年节日过后都会出现节日综合症患者。专家指出，睡眠紊乱疲惫，晚上睡不着，早上起不来，一天过得昏昏沉沉，打不起精神；肠...
健康健康生活；养生保健；保健常识如何应对四种长假综合症长假之后，要尽量放松心情，要将节日期间还没有处理完的事情，用最简捷的方式尽快了结。每晚要尽早休息，不要再熬夜。每天要做到早睡早起，起居有序，要保证有足够的睡眠时间。此外，一定要加...
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