...多老人家行千步梯，爬山等等，他们说多爬楼梯能够强健腿脚，老人家适宜做这些运动吗？一旦运动不当会有什么后遗症呢？刘尚礼：老人家可参加的活动范围广、项目多，如散步、快走、爬斜度不大的山、远足、球类、游泳、...
参考资料医学教育；校园动态；中山医科大学（中山大学广州北校区）...复发率和用药量。练倒走治小腿抽筋人到中年后，很容易腿脚无力、不灵便。特别是冬天，晚上睡觉会小腿肚子发凉、抽筋。其实，倒走加甩腿就可以治小腿抽筋，不但可以有效缓解小腿发凉、抽筋的症状，还可使双腿变得灵活...
健康健康生活；运动健身；综合信息...，都普遍存在维生素D缺乏。孩子白天跑几圈，晚上就喊腿脚痛，睡觉时候还抽筋，大人一般都会怀疑，孩子是不是缺钙了？带到医院里，抽血化验一查，发现是维生素D缺乏引起的。其实，对这样的结果，邵医生倒并不意外。早...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...度肥胖症患者等，如果采取跑步等方式，由于重力作用，腿脚部负担过重，容易导致受伤。这时，游泳是很好的替代锻炼方式。以上说明，游泳的确好处很多，但它也不是任何人皆可参加的运动，当你下水之前，务必作一次彻底...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活...过去了，胡頌文一直拖着没去医院透析，考虑到他说自己腿脚不便的理由，当地的爱心车队承诺免费接送他去医院。虽然话里还透着犹豫，但是大家的热情让胡頌文实在难以拒绝。而陈晓兰医生了解到这一情况后，专门给胡頌文...
健康行业资讯；医疗动态...现，说骨质疏松老百姓还真不明白，但要是说腰酸背痛，腿脚抽筋，却谁都知道，我一阵激动，毛泽东的从群众中来到群众中去这话说的有道理，这不又把我的一个大问题给解决了。接下去是怎么传播了，传播是一门学问，我们...
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