...能会导致足底筋膜炎、恶化膝下关节、增加患骨关节炎和腰间盘突出的风险。如何避免疼痛:研究表明,超重和肥胖的人群更容易患有膝关节炎,最为有效的缓解身体各种疼痛的办法就是减轻体重。想拥有健康身体的朋友们,现...
...很久以前,上一次锻炼什么时候?观众:上一次锻炼,我腰间盘突出一个多月刚好,每天躺在床上拉拽。谢:腰间盘突出之前锻炼过吗?观众:太少太少,几乎都是开车路上锻炼。谢:开车是锻炼,您的手部运动真好。阿丘:我...