...的末梢——手足。吃养阳食物。这类食物摄入体内，通过脾胃的简单转化很容易变成阳气，养阳食物中最宜肉类是牛肉、羊肉、鸡肉，最宜调料是姜和葱，最宜蔬菜是马铃薯，最宜饮料是红茶。补充阳气的食物不用一次吃很多，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...的末梢——手足。吃养阳食物。这类食物摄入体内，通过脾胃的简单转化很容易变成阳气，养阳食物中最宜肉类是牛肉、羊肉、鸡肉，最宜调料是姜和葱，最宜蔬菜是马铃薯，最宜饮料是红茶。补充阳气的食物不用一次吃很多，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...、藕、菠菜、乌骨鸡、猪肺、豆浆、鸭蛋、蜂蜜等。若是脾胃功能低下，时常脘腹胀满、大便泄泻，最好不要吃上述食品和药膳，因为它们性偏凉，应先调理脾胃功能，在脾胃功能恢复后，再少吃一点滋阴食品和药膳。秋季是开...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活...中和力量，也是人体后天之本，饮食水谷营养生化之源。脾胃受纳水谷，气机流畅脾胃才能正常消化。古琴曲可以调畅气机，促使脾胃功能正常发挥。收听时间1~2次每天，每次30分钟到1小时。适合人群适宜脾气虚的人群，表现为...
健康健康生活；养生保健；中医养生...瘰疬。肚脐中医称肚脐为神阙穴，温暖这个穴位可以鼓舞脾胃阳气，特别是一些胃部怕冷、易腹泻的人，要特别注意这个部位的保暖，可以经常在肚脐热敷。另外，还可在中脘穴（位于脐上4寸）和胸骨下剑突连线的中点处热敷...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；服饰...关可益脾健肾、调补气血；按脾俞、肾俞、摩腹具有调理脾胃、补肾益气作用；按足三里、三阴交配合捏脊共同作用，可调阴阳、理气血、通经络、培元气，增强人体免疫力。可见，通过激发经穴的生物效应调整人体机能，使机...
参考资料医源资料库；在线期刊；中医儿科杂志；2008年第4卷第5期...运动，这些手段大多是错误的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢运化痰湿的主题来做，否则很快就会反弹，并且因为错误的手段致使身体元气与机能白白受损。 4.口气明显，唇周长脓包或溃疡。口唇周围都属于脾，当...
参考资料中医中药；自我保健...把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做，否则就会反弹。4.口气明显，唇周长痘或溃疡。口唇周围都属于脾，当脾中的毒素无法排出体外，蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出...
健康健康生活；养生保健；保健常识...把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做，否则就会反弹。4.口气明显，唇周长痘或溃疡。口唇周围都属于脾，当脾中的毒素无法排出体外，蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出...
健康健康生活；养生保健；保健常识...把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做，否则就会反弹。4.口气明显，唇周长痘或溃疡。口唇周围都属于脾，当脾中的毒素无法排出体外，蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出...
健康健康生活；养生保健；保健常识