...进局部血液循环，从而达到治病强身的目的。本文介绍的脚底养生有两个特点：其一是任何人都可以随时随地实行，按压、搓和敲击的方法很容易掌握，费时不多。其二是以中医的理论和诊治经验为基础，具有科学性和可操作性...
健康健康生活；养生保健；中医养生...多老年人为了活血通经，经常会做一些揉搓脚趾的动作。脚底存在着各个脏器的反射区，按摩和刺激相应反射区，可以促进局部血液循环。而研究发现这种揉搓脚趾的动作同样也能达到排毒燃脂，减掉内脏脂肪的目的哦!1.方法--...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...方，瘦身秘籍非常多。小编为大家推荐一种非常受推崇的脚底按摩减肥的方法，快来试试吧，减肥从脚底做起。敲击脚底：在每天晚上临睡之前敲击脚底，这样可以消除疲劳，放松身心，而且脚底离心脏最远，血液循环比较慢，...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...罐或拔罐更多是走脊背两侧，面积大且肌肉丰厚的部位。脚底肌肉并不丰厚，并且脚底角质较厚，不适合走罐。走罐的目的就是为了祛风散湿、活血化瘀、改善内脏功能，脚底角质厚则不容易达到这种目的。走罐疗法宜选用口径...
健康健康生活；养生保健；保健常识脚底部存在着各脏器的反射区，某些脏器发生病变后，可以在其反射区上反应出来。按摩和刺激相应反射区，可促进局部血液循环，从而达到治病强身目的。具体方法如下：敲击脚底每天晚上睡觉前用拳头敲击脚底，可以消除一...
健康健康生活；养生保健；保健常识...量。泡脚之后赶紧入睡，有助于改善失眠状态。三、按摩脚底的方法如下：1、推法：脚底板上半部“人字形”下约1厘米处，为肾反射区。双手大拇指并拢，用力摁住该位置，往上推36次，至脚底发热为止。功效：此法对肾虚、...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...脚心集中了与身体所有器官相关的经络穴位，适当地刺激脚底，就能够刺激肾上腺，促使肾上腺分泌激素，激发皮肤细胞的活力，增强其新陈代谢，减少色素沉着，因而使得肌肤白皙而富有弹性。按摩脚心美容简便易行，用手按...
健康健康生活；养生保健；保健常识...量。泡脚之后赶紧入睡，有助于改善失眠状态。三、按摩脚底的方法如下：按摩脚底的方法如下1、推法：脚底板上半部“人字形”下约1厘米处，为肾反射区。双手大拇指并拢，用力摁住该位置，往上推36次，至脚底发热为止。...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活脚底存在着各个脏器的反射区，按摩和刺激相应反射区，可以促进局部血液循环，起到保健作用。以下方法每种都只需2分钟，每天只做一种方法即可，如时间充裕全做效果更佳。 敲击脚底每晚睡前用拳头敲击脚底，可消除...
参考资料中医中药；自我保健...经络学说认为，人体的五脏六腑在脚上都有相应的穴位，脚底是各经络起止的汇聚处，脚背、脚底、脚趾间汇集了很多穴位；有的科学家还认为脚是人体第二心脏，脚掌上有无数的神经末梢与大脑相连，是人体的保健“特区”，...
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