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  • 漫谈拔罐

    ...该检查罐口否光滑和有无残角破日,以免伤及皮肤。在脊柱两侧肌肉、关节疼痛处及其他肌肉丰满处,可用闪火、抽气等方法进行操作。一般在夏季炎热时,留罐时间应不超过10分钟为宜。实践证明,短时间留罐比长时间留罐...

    参考资料中医中药;自我保健
  • 椎突煎散治腰椎间盘突出

    ...加重其病变程度。虽有人认为椎间盘突出症的根本病变在脊柱,而督脉又循行于脊柱之中,但临床所见椎间盘突出患者继发的腰腿痛、酸、胀、麻、冷等病变部位,大多发生在足太阳膀胱经上,只有少数病人病变部位在督脉循行...

    参考资料求医问药;专家门诊;名家医案
  • 以带脉理论辨治软组织损伤性腰痛

    ...的深入,普遍认为椎间盘源性腰痛也会表现出类似于L2-3脊柱节段损伤的腰痛及腹股沟部疼痛。其发病率可能占椎间盘源性腰痛的10%左右。腰椎间盘突出对炎性神经根的机械刺激只能引起坐骨神经痛,而刺激纤维环外层及后纵韧...

    参考资料中医中药;中医临床;辩证施治
  • 妈妈们常见的10种病这样帮她治

    ...:疼痛,以腰背痛多见,占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱两侧扩散,仰卧或坐位时疼痛减轻,直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧,日间疼痛轻,夜间和清晨醒来时加重,弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。你可以...

    健康健康生活;养生保健;保健常识
  • 第二节 气功减肥的方法

    ...过程中,当腹部内陷时,一定要注意收腹,尽量将腹肌向脊柱方向收缩。这种方法,一般适合于坐式和卧式练功者用。身体比较好的,练站式时,平时腹式呼吸的人要练腹式逆呼吸法,平时胸式呼吸的人,要练腹式顺呼吸法...

    参考资料医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;减肥新法与技巧
  • 督脉在中医脑病治疗中的地位和作用

    ...脑必须在气血的濡养下才能产生“神。肾位于腰部,脊柱两侧,左右各一,肾的主要生理功能有藏精之职,主骨生髓通于脑,寓含元阴、元阳。《素问•六节藏象论》日:“肾者主蛰,封藏之本,精之处也。《素问&bul...

    参考资料中医中药;中医临床;临床讨论
  • 办公族多练习椅子操可防治颈椎腰椎疾病

    ...有效的肌肉锻炼运动对骨头起了非常好的作用。关注人体脊柱这根人体大厦的柱子,这根柱不优秀会百病丛生。骨质疏松非常可怕,最近我们在社区里开展了一项锻炼,通过锻炼遏制骨质疏松。今天我们会告诉大家,用运动方式...

    健康健康生活;养生保健;保健常识
  • 赵之心推荐简单运动动作防治多种疾病

    ...为什么这样坐呢?你想容颜不老,百病不生就要把自己的脊柱挑直,这就我开篇要讲的内容之一,就关注脊柱健康,站就要顶天立地。走应该怎么走?真心希望大家听完课离开人民大会堂的时候走出一个精神,就走高。千...

    健康健康生活;运动健身;综合信息
  • 翻手腕测试可考察人体柔韧性水平

    ...有效的肌肉锻炼运动对骨头起了非常好的作用。关注人体脊柱这根人体大厦的柱子,这根柱不优秀会百病丛生。骨质疏松非常可怕,最近我们在社区里开展了一项锻炼,通过锻炼遏制骨质疏松。今天我们会告诉大家,用运动方式...

    健康行业资讯;健康快讯

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