...示：建议连皮一起吃，因为约1/3的营养成分存在于皮内。胡萝卜--补充皮肤营养素β-胡萝卜素主要分布在人体表皮下面和粘膜里面，以抵御自由基和紫外线的侵袭，负责保卫皮肤和黏膜健康。β-胡萝卜素被营养学家们称为“皮肤...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...示：建议连皮一起吃，因为约1/3的营养成分存在于皮内。胡萝卜——补充皮肤营养素β-胡萝卜素主要分布在人体表皮下面和粘膜里面，以抵御自由基和紫外线的侵袭，负责保卫皮肤和黏膜健康。β-胡萝卜素被营养学家们称为“皮...
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健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...养成习惯就好，坚持几年你会发现自己的气色改善很多。胡萝卜——补充皮肤营养β-胡萝卜素主要分布在人体表皮下面和粘膜里面，以抵御自由基和紫外线的侵袭，负责保卫皮肤和黏膜健康。β-胡萝卜素被营养学家们称为“皮肤...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...50多种营养保健物质中，玉米含有7种——钙、谷酰甘肽、胡萝卜素、镁、硒、维生素E、脂肪酸，这些物质都与抗衰老有关。最近发现，玉米中也含有褪黑激素，也能延缓衰老。樱桃含铁量较高，铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋...
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健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食...片粥】原料：燕麦片--3大匙，牛奶--1/4杯，苹果--1/6个，胡萝卜--1/3个制法：(1)将苹果和胡萝卜洗净并用菜刀切好。(2)将燕麦片及切好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用温火煮。(3)煮开后再放入2大匙切好的苹果直至煮...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康