...排骨或蛤蜊。先吃蔬菜再吃面。5.营养萝卜汤：白萝卜、红萝卜是最佳组合，以清水或高汤熬煮，加点牛蒡、番茄、高丽菜叶更有营养。6.高丽菜叶汤：高丽菜、洋葱、胡萝卜一起煮汤，口感佳，颜色也很漂亮!7.海带豆芽汤：以...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...紫色的花青素，如蓝莓、樱桃等。▲橘色的胡萝卜素，如红萝卜、南瓜等。▲绿色的叶绿素，如菠菜、花椰菜、芦笋等。轻食法菜单推荐2：地中海轻食菜单主食：100g-150g的五谷杂粮配菜：以蔬菜、水果、鱼类、五谷杂粮、豆类...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...【原料】绞肉(猪，牛或鸡肉)3两、蒜末1/2小匙(1)洋葱末,红萝卜丁各1大匙、芹菜丁2大匙、青豆仁1大匙、小西红柿(切半)3粒、草菇(罐头)6个(2)鱼露3/4大匙、鲜味露,糖各1小匙、西红柿调味汁1大匙、蛋(打散)2个【制作过程】1.油2大...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食...啡或茶一杯。晚餐：任何肉类两片，豆角、四季豆十条，红萝卜十大粒，苹果一个，低脂雪糕一杯，咖啡或茶一杯。第二天：早餐：烤面包1片、花生酱2匙、葡萄柚半个、黑咖啡或茶1杯。午餐：烤面包1片、清蒸鱼1小盘、黑咖啡...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...粉。材料：橄榄油2大匙、冬粉2卷、空心菜5根（切段）、红萝卜1/4根（切丝）、葱1根（切段）、洋葱1/4颗（切丝）、盐少许、肉片5片（鸡、猪均可，也可以不加）。调味料：酱油2大匙、砂糖1大匙、麻油1小匙、黑胡椒粉、白芝...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食...季豆232.5豆皮1572.8小米200.6红小豆1564.5甘薯186.2红芸豆1263.7红萝卜132.3内酯豆腐1001.1菠萝114.8花生854.8白萝卜109.8腰果713.4木薯104.5豆腐块686.3柚子83.7水豆腐675.7橘子41.3高尿酸血症患者不能吃的食物：高尿酸血症患者应避免食用肝脏和...
词条生物学；中医学；中医病名；中医内科学；中医诊断学；中医辨证；膳食营养；营养学；疾病