...易上火、热气及体形较胖的人(即燥热体质者)喝凉性茶；肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者(即虚寒体质者)，应喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。不过要特别注意的是，苦丁...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...肠道微生态的平衡，身体免疫力弱了，发生呼吸道感染、肠胃病、过敏等疾病的几率也会升高。因此，凉茶不宜长时间喝。禁忌三：不宜用凉茶来治病喉咙痛、口臭、眼屎多、便秘……这些都是“上火”的症状，喝点凉茶就好了...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...上火、热气及体形较胖的人（即燥热体质者）喝凉性茶；肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者（即虚寒体质者），应喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。现代都市人的体质却不能...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...养均衡的食物，像是五谷类与豆类。早餐一定要吃，因为肠胃比较不好，吃东西时要细嚼慢咽。为了要有足够的体力，一定要睡足八个小时，平常睡足八个小时，但是生理期最好多睡个一到二小时。虚弱型的人不适合做激烈运动...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...被稀释，才流到嘴边。如果你还感到肠鸣、胃鸣，最好去肠胃科挂个号。真相：脾虚，或者胃火过旺。舌头发紫：体内毒素积累过多。真相：其实是体内循环不畅的表现。舌苔太厚：可能是肠胃功能不良或饮食过量。真相：多数...
健康健康生活；养生保健；保健常识...者常可诱发或加重膀胱炎、痔疮等。因此，在冬季，对于肠胃健康的朋友来说，若能根据自己的身体情况，有选择地吃点“凉”的食物，就像让肠胃游一次“冬泳”，可以提高对寒冷的抵御能力。2.冬季适当吃“凉”有利于身体...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...者常可诱发或加重膀胱炎、痔疮等。因此，在冬季，对于肠胃健康的朋友来说，若能根据自己的身体情况，有选择地吃点“凉”的食物，就像让肠胃游一次“冬泳”，可以提高对寒冷的抵御能力。2.冬季适当吃“凉”有利于身体...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...者常可诱发或加重膀胱炎、痔疮等。因此，在冬季，对于肠胃健康的朋友来说，若能根据自己的身体情况，有选择地吃点“凉”的食物，就像让肠胃游一次“冬泳”，可以提高对寒冷的抵御能力。2.冬季适当吃“凉”有利于身体...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...放在嘴里慢慢咀嚼，让生姜的气味在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。吃鲜生姜的好处：增食欲缓衰老。中老年男性常会因胃寒、食欲不振导致身体虚弱，可常含服鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化。吃干姜的好处：治疗肾...
健康健康生活；养生保健；保健常识...者常可诱发或加重膀胱炎、痔疮等。因此，在冬季，对于肠胃健康的朋友来说，若能根据自己的身体情况，有选择地吃点“凉”的食物，就像让肠胃游一次“冬泳”，可以提高对寒冷的抵御能力。2.冬季适当吃“凉”有利于身体...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食