...，应该及时把水泡内的水挤干，然后抹上一些抗菌药膏。肌肉及软组织损伤运动中，肌肉急剧收缩或被过度牵拉，就容易造成肌肉拉伤。这时要立即停止运动，并进行冷处理。即冷水冲洗或毛巾冷敷，使小血管收缩，减少局部充...
健康健康生活；养生保健；保健常识...繁，反复劳损，风寒湿邪乘虚而入，可引起颈部及周围的肌肉韧带发僵变硬、肥厚钙化、颈椎间盘萎缩退化等病变，进而形成颈椎骨质增生、椎间盘突出而刺激或压迫颈脊神经根、椎动脉和脊髓，在临床上出现各种不同症状。中...
健康健康生活；养生保健；保健常识...粘膏支持带固定下着地行走或扶拐行走，1～2周后可进行肌肉力量和协调性练习，沙地上慢跑或在凹凸的斜面上行走或跳跃练习，并逐步进入正规练习。6、加强预防措施。造成损伤的一个重要原因是缺乏自我保护意识，不重视预...
词条分类词条分类；踝关节损伤...意疗效，现报道如下。诊断标准：①多有外伤史；②腰部肌肉痉挛，局部疼痛，活动困难，严重者不能下床活动；③一侧或双侧腰大肌有明显压痛；④腰椎x线检查，排除腰椎骨折及椎体骨质病变。 治疗方法：取威灵仙、五...
参考资料中医中药；中医临床；临床讨论...粘膏支持带固定下着地行走或扶拐行走，1～2周后可进行肌肉力量和协调性练习，沙地上慢跑或在凹凸的斜面上行走或跳跃练习，并逐步进入正规练习。6、加强预防措施。造成损伤的一个重要原因是缺乏自我保护意识，不重视预...
词条疾病；骨与创伤科...年级学生为76.2%(141/185)。这与小学低年级学生反应能力、肌肉力量差有关，多发生在奔跑游戏时跌倒和相撞，擦伤的部位多为膝关节和上肢；三年级学生为中间缓冲环节，各损伤的发生率呈平衡状态；四、五年级学生在各类损伤...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国学校卫生；2007年第27卷第9期...的敏感性进一步提高。腰椎间盘突出症的疼痛刺激使局部肌肉痉挛，腰椎活动度减小，引起肌力下降，肌力不平衡，使脊柱失去外源稳定机制。这样二者间就形成恶性循环。因此我们认为治疗椎间盘突出症不仅要解除神经根的压...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华实用医药杂志；2005年第5卷第14期...、散步、游泳等。如骑自行车可使颈、背、臂、腰、臀部肌肉、关节得到相应锻炼，下肢髋、膝、踝关节和肌肉也同时受益。游泳能锻炼全身肌肉，由于游泳过程中克服水的阻力而不是重力，因此对骨关节没有损伤，尤其是温水...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活...体温39℃～42℃，持续30min;(2)按摩：按摩病变关节及周围肌肉，使挛缩关节肌肉、韧带放松，每个关节5min;(3)关节运动：在前两步基础上将挛缩关节拉直，同时按摩挛缩肌肉，5min;(4)关节活动度训练：对病变关节做被动伸展运动，5...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2009年第6卷第21期...进一步造成气血两伤，气滞血瘀，瘀久不祛，新血不生，肌肉筋膜关节失其所养。血瘀气滞，造成患处肿胀，疼痛、功能活动受限。热敷法是中医外治法的一种有效疗法，历史悠久，在宋代盛极一时，热敷疗法的作用机理：“通...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华医学研究杂志；2006年第6卷第6期