...牛奶非常有必要；3、加强锻炼，平时经常有计划地参加户外活动，如打太极拳、散步、慢跑等，运动量要根据自身的体质来定，同时要经常晒太阳；4、服用一些预防性的药物，一个人每天需求钙的量是1000毫克，而根据我国饮食...
健康求医问药；疾病专题；骨质疏松；骨质疏松预防保健...良好的健康习惯，适度锻炼身体，走出户外，带着孩子到户外活动、散散步，呼吸新鲜的空气，感受温暖的阳光；⑤保持营养丰富的饮食，多吃谷物、蔬菜和水果，同时注意为自己创造安静、闲适、健康的休养环境；⑥注意和他...
健康健康生活；养生保健；保健常识...多样化的食品原料，注重一日三餐的营养平衡，过有充足户外活动的生活，因为这些才是守护健康的最大秘诀。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，如蛋黄、鱼肝油等。指导患者坚持适当的运动，多从事户外活动，适当晒太阳，适量的日光照射可促进体内活性维生素D3的形成，进一步促进骨矿化，使骨矿含量增加。但晒太阳应避免在阳光下曝晒，最好选择在树荫、屋檐下...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2010年第7卷第13期...活动的话，软骨就会遭遇营养不良，进而导致退化，增加户外活动是养护颈椎的方法之一，要向你推荐的运动项目是游泳、打球、练瑜伽等。保养秘笈五：晚餐补肾加分作为一位忙碌的白领，你可能没有足够时间准备健康营养的...
健康健康生活；养生保健；保健常识...；过度饮酒或咖啡；体力活动少；饮食中钙和/或维生素D缺乏（光照少或摄入少）；有影响骨代谢的疾病；应用影响骨代谢的药物。（五）骨质疏松症的预防。：?骨质疏松症可防可治。?人的各个年龄阶段都应当注重骨质疏松的...
词条法规文件...活动的话，软骨就会遭遇营养不良，进而导致退化，增加户外活动是养护颈椎的方法之一，要向你推荐的运动项目是游泳、打球、练瑜伽等。保养秘笈五20：00晚餐补肾加分作为一位忙碌的白领，你可能没有足够时间准备健康营...
健康健康生活；养生保健；保健常识...；由于电视、电脑的普及，使学生视屏的时间加长，参加户外活动减少；学生和家长对预防近视不够重视；学校课业负担重，对学生不良的读写姿势不予纠正或纠正无效；部分近视学生没能正确配戴眼镜等因素。 为此，笔者...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2005年第2卷第20期...训练每日组织病员参加病室的广播操，并尽可能参加各项户外活动，如打太极拳、散步、有氧运动、跳舞及打羽毛球之类，多晒太阳，以锻炼身体、增强体质。指导老年患者适当增加髋部活动和平衡体操，可有助于防止跌倒［11...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2008年第5卷第19期...，以增强机体抵抗力，促进病灶愈合。根据病情酌情开展户外活动，通过锻炼增强体质。给予饮食指导，讲明结核病属于消耗性疾病，故应强调饮食合理搭配，以满足机体需要。 3小结 结核病化疗期间，由于服药时间长...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华医学实践杂志；2005年第4卷第8期