...变得松弛，经血容易排出，所以有的人的痛经现象会有所缓解，但不会因此而“治愈”。张蔚主任说，对于原发性痛经的女性，只要生活上多注意，会有所改善，如平时多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物，生活...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...八、命门以透热为度，拇指点八穴约3min，再用揉法缓解局部。每日1次，10次为1个疗程。（3）据情况辨证施治加减手法。1.2.5取穴大肠俞（双）、次（双）、气海、水道（双），合谷、三阴交左右取穴，用捻转补泻手法，...
参考资料合作平台；在线期刊；中华现代中西医杂志；2004年第2卷第7期；中医中药...，一定要认真对待，免得产生翁更大的问题。怎么正确的缓解痛经呢？慢性盆腔炎由于炎症的存在，该病的临床表现轻重不一，轻者一般无症状，重者多有白带增多、痛经、月经淋漓、下腹隐痛、小腹下坠、腹胀腹泻、里急后重...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...足三里、三阴交等穴位进行经络传导的刺激。真相：能够缓解子宫痉挛和盆腔瘀血，起到止痛作用。但生理周期不宜采取强烈按摩，易诱发子宫内膜脱落，加重出血，最好在生理周期前后按摩治疗。以上是几种较有代表性的偏方...
健康健康生活；两性手册；解除痛经困扰；痛经食疗方...物及致痛物质的清除。从而减轻了局部组织的紧张压力，缓解了肌肉、肌腱及韧带的紧张，取得了良好的止痛效果。中药熏蒸处方中的草乌、当归、红花、赤芍、丹参、川芎、乳香、没药等药物具有活血通络、祛风止痛的作用。...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2012年第10卷第6期...发凉等。痛经可持续数小时或1－2天，经血流出后才逐渐缓解。痛经不是每个妇女都发生，有的人自青春期头一次来潮开始就痛经，以后每逢来月经都出现严重的痛经，这叫原发性痛经。其常见的原因是子宫过度向后弯曲（子宫...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...十分常见。对于痛经的治疗，一般是通过服用止痛药物来缓解疼痛，事实上，推拿按摩对痛经也具有很好的疗效，且无副作用，简便易行。广东省佛山市中医院推拿科李明主治医师向女性朋友介绍了一些按摩手法，以便她们在生...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...并足太阴之筋而上结于阴器。显然，从理论上讲，三阴交缓解痛经有多条途径。因此本课题笔者试图通过在肾、脾、肝三经上腧穴及三阴交穴处贴压磁片，观察四组治疗痛经的疗效差异，这对于指导临床和揭示三阴交治痛经的调...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代中西医杂志；2007年第5卷第5期...教练何洁老师说：“瑜伽训练保持一个月，痛经就会有所缓解。修习3个月以上，痛经改善就会特别明显。”10.此时感觉身体懒懒的，不想动，怎么办？还能运动吗？月经期间的运动最好以持续、温和的有氧运动为主。例如伸展...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...针灸得气后少腹疼痛即刻停止、面色由白转红，四肢厥冷缓解，精神状态好转，腹痛缓解喜按，1个月经周期不再发作。有效：针灸后疼痛逐渐改善，面色有所好转，手足冰冷程度缓解，精神状态从高度紧张到渐渐安定，3～4个月...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华医学研究杂志；2006年第6卷第11期