...对有关药物和食物降脂作用进行的近100项研究成果的一项综合评价发现：鱼特别有益于保护心脏。多项研究发现，与对照组相比，日常饮食中如果含有较多ω-3脂肪酸（类似鱼所含有的成分），心脏病的发病率可以下降23%。该项...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...喜欢用“享受”和“充电”来形容“松鼠会”的活动，“综合的科学知识”是参与“松鼠会”的活动中最直接的收获。在段玉看来，“中学科学教育的缺失在于，我们总是习惯于从孤立的学科出发传授知识。但科学知识的更新是...
参考资料医学教育；科教新闻...原则：选择比较健康、配搭新颖的产品。推荐零食：1、综合果仁推荐理由：坚果和干果或许热量比较高，但是这些热量大部分来自坚果里有益健康的脂肪。实际上，坚果是少数被加入健康食谱的食物之一，综合比较，它饱和脂...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...理功能低下的状态”。实际上就是我们常说的“慢性疲劳综合征”。因为其表现复杂多样，现在国际上还没有一个具体的标准化诊断参数。谁是容易亚健康的人？1.精神负担过重的人；2.脑力劳动繁重者；3.体力劳动负担比较重的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...理功能低下的状态”。实际上就是我们常说的“慢性疲劳综合征”。因为其表现复杂多样，现在国际上还没有一个具体的标准化诊断参数。谁是容易亚健康的人？1.精神负担过重的人；2.脑力劳动繁重者；3.体力劳动负担比较重的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...利于控制体重，也会造成慢性疾病，究竟我们该怎么吃？综合肥胖专家及营养专家的看法，我们每天仍然可以放心地吃饭、面包和零食，而且让碳水化合物的比例维持占热量来源50％左右，不过，需要聪明地选择。原则１粗糙就...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...功能低下的状态。实际上就是我们常说的“慢性疲劳综合征。因为其表现复杂多样，现在国际上还没有一个具体的标准化诊断参数。谁是容易亚健康的人？1.精神负担过重的人；2.脑力劳动繁重者；3.体力劳动负担比较重的人...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...接后果就是导致肥胖，不仅增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生危险，还可能导致巨大儿出生，增加难产，容易出现产伤;而且巨大儿生后容易发生低血糖、低血钙、红细胞增多症等，同时也是成年后患肥胖、糖尿病、心...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...色的草莓，它们都是非常出色的。”美国新泽西州卢舍仑综合医院的注册营养师芭芭拉·伐恩说。浆果富含抗氧化物质，这些化合物主要存在于植物类食物中，能够帮助预防癌症和心脏病。值得一提的是，冷冻水果的营养也不比...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...装代替大包装，低热量优于高热量。推荐以下零食：1、综合果仁推荐理由：坚果和干果或许热量比较高，但是这些热量大部分来自坚果里有益健康的脂肪。实际上，坚果是少数被加入健康食谱的食物之一，综合比较，它饱和脂...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康