维生素c有什么作用

...痛风、泌尿系统结石、胃肠功能紊乱并可能加速动脉硬化维生素C（简称维C）是人体每天需要量最多的维生素，在临床上常应用于维生素C缺乏症、感染性疾病、心血管病和贫血等疾病的防治。然而，口服维生素C真的能“包治百...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

孕妈妈吃什么对宝宝皮肤好？

...影响皮肤的食物。1、蔬菜西兰花：西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。胡萝卜：胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿

养颜：什么营养补在脸上

...地排出体外。花粉中富含蛋白质和氨基酸，并含有丰富的维生素、微量元素及天然酶类，能改善皮肤组织，抑制色素沉着，延缓皮肤地衰老，具有使皮肤白皙地作用。西红柿、山楂、橘子等富含维生素c的水果和卷心菜、花菜、...

健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方

吃什么可以提高精子质量

维生素B12维生素B12的生理活性在很大程度上取决于钴。钴能够减少组织的耗氧量，从而提高对缺氧的耐受性，促进机体组织在缺氧环境中的活力，长期坚持素食者会因缺乏维生素B12，精液中精子的浓度比其他人明显低，精液产生...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A.维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。不过，多吃无益，脂溶性的胡萝卜素摄取过量会累积在体内，...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

维生素食用越多越好吗？

维生素是人类及其他高等动物生长和维持生命必须的物质，也是在体内多种生化反应中起到催化剂作用的物质。但是我们的身体需要的是均衡的维生素，因此不能只重视某个种类的维生素。维生素具有两面性，如果吃得好就能成...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...面临亚健康苦恼，于是一些“捷径”应运而生，比如食用维生素。“吃维生素就等于吃水果、蔬菜”“补点维生素总没坏处”等观点在人群中不胫而走。更有人认为补充维生素可以防病、治病，坚持每天按时服用，以求身体健康...

健康健康生活；养生保健；保健常识

减肥吃什么水果吃出魔鬼身材

...活中，为什么吃水果可以减肥?水果不仅有人体所必需的维生素、矿物质等，还能提供丰富的植物营养素，这些颜色各异的化学物质有不同的功能。认识水果的色彩特点，合理选择你需要的食品，对追求减肥瘦身的MM健康减肥十分...

健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法

...有裨益。那么，它们都有哪些食物呢？柠檬柠檬含丰富的维生素C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有...

健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方

冬季男性养生吃点什么好？

...多食动物肝脏、胡萝卜，增加抗寒能力。寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化。增加摄人维生素A和维生素C，可增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬...

健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食