大豆制品豆腐和豆豉等大豆制品富含大豆异黄酮、维生素E和钙，除了能保护心血管外，其强健骨骼的作用也可以跟牛奶相媲美。甜椒一个绿色甜椒所含的维生素C是人体每日所需量的两倍，而红色和黄色甜椒所含的维生素C更多。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康大豆制品豆腐和豆豉等大豆制品富含大豆异黄酮、维生素E和钙，除了能保护心血管外，其强健骨骼的作用也可以跟牛奶相媲美。甜椒一个绿色甜椒所含的维生素C是人体每日所需量的两倍，而红色和黄色甜椒所含的维生素C更多。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康B族维生素是一个“大家庭”，虽都归为B族，但奇怪的是，它们很多成员的通俗名称并不含“维生素B”。 原来科学家们最初在米糠中发现了抗脚气病因子，并称之为维生素B，后来随着研究的进展，发现以前命名的维生素B其...
参考资料行业资讯；临床快报；肿瘤相关...结构而制订研发，科学合理搭配对人体有用，几乎所有的维生素和矿物质等微量元素，是中国孕妈妈的健康孕育宝宝的福音！微量营养素与宏量营养素怀孕是女人一生中的一个特殊时期。此时家人要给孕妇更多的关心和呵护，孕...
健康健康生活；育儿宝典；孕前...所有主要营养成分的需要量都比女人多。下面介绍的9种维生素和矿物质对男人尤为重要。男女有不同的营养需求，美国食品与药物管理局分别颁布了不同的男女维生素与矿物质摄人标准。男人对几乎所有主要营养成分的需要量...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...，2087人因心血管疾病而去世。研究人员把他们依叶酸、维生素B6和维生素B12的摄取量分成五组，结果发现，叶酸、维生素B6摄取较多的人死于心脏衰竭、中风、心脏病和心血管疾病的比例明显偏低。研究人员推测，可能是因为叶...
健康药品天地；家庭药箱；用药指南...在健康食品货架最显眼的位置上。它们富含大豆异黄酮、维生素E和钙，除了能保护心血管外，其强健骨骼的作用也可以跟牛奶相媲美。不少亚洲人都有乳糖不耐症，因此，豆浆就当之无愧地成为了牛奶的最佳替代品。甜椒：一...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...日建议摄入量的10%。同等数量的无花果还能够提供23微克维生素K，维生素K能够促进血液凝结和骨质的形成。另外，1杯干无花果含有高达5克的纤维素，便秘的妈妈可以吃些试试。美味贴士如果你不喜欢干无花果多籽的口感，可以...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期维生素与矿物质对于身体健康功能的运作非常重要，缺少某些维生素与矿物质，甚至会导致疾病。在西方，由于物质富饶，因此大多数人不会缺乏营养。食用各种食物的人并不需要另外摄取维生素与矿物质。也许，在你怀孕期间...
健康健康生活；美容瘦身；产后瘦身；健康饮食...花生酱、全麦粉、绿叶蔬菜和海产品也都含有丰富的镁。维生素A(VITAMINA)研究发现，维生素A具有提高免疫力和抗癌作用。而且对保护视力大有益处。一个男人每天维生素A的正常摄人里为1000毫克，而半碗蒸胡萝卜的维生素A含量是...
健康健康生活；两性手册；体贴男人