减肥要多补充哪些维生素？减肥的两大原则是减少摄入和增加消耗，最好能够双管齐下，一方面调整饮食，一方面加强运动。另外，多补充维生素对减肥也极有帮助，而且事实上不管是采取哪一种减肥方式，维生素的补充都是不...
健康健康生活；养生保健；保健常识维生素没少吃，为啥还烦躁？“是药三分毒，这很可能是长期大量服用复合维生素，尤其是复合维生素B（VB）造成的。”营养专家王教授说。患维生素缺乏症的人才需吃“买维生素是花冤枉钱，不如去买水果和蔬菜吃，”中国医...
健康药品天地；家庭药箱；用药指南...京市卫生局专家联合开展的课题研究显示，学生普遍缺乏维生素B族。自2005年开始，北京市已经在部分学校的营养餐中，选用了添加维生素B族的面粉，作为制作营养餐的原料。今年有望在全市推广添加微量营养素的营养餐，还将...
健康健康生活；养生保健；保健常识【摘要】 目的探讨维生素A对SD大鼠食欲和下丘脑神经肽Y基因表达的影响，初步探讨维生素A影响大鼠食欲的机制。方法将雄性SD大鼠随机分为2组：A组（维生素A缺乏组）和B组（对照组）。喂养74d，A组随机取出16只，分为2组:A1...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国学校卫生；2008年第28卷第12期...量元素锌。信号2——夜晚视力降低■可能的营养缺乏：维生素A。■营养对策：增加胡萝卜和猪肝等食物的摄入。两者分别以植物和动物的形式提供维生素A，后者吸收率更高。应注意的是，维生素A是溶解于油脂而不溶解于水的...
健康健康生活；养生保健；保健常识...黄豆中的植物蛋白质可以与动物性蛋白质相媲美。2、B族维生素缺乏症状：则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。甚至会出现精神方面的问题，缺乏B6会造成精神紧张、亢奋，缺乏B12除了会造成...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法研究表明，胚胎期维生素B、C、D缺乏主要会影响牙牙合的健全发育，造成出生时下颌骨之间位置与形态异常，这种情况称为先天性牙发育不良，比较少见。若儿童期维生素缺乏则引起后天性牙发育不良。不同的维生素缺乏，对牙...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...以健康的方式减重，又能缩短减肥的时间。另外，多补充维生素对减肥也极有帮助，而且事实上不管是采取哪一种减肥方式，维生素的补充都是不能忽略的。节食减肥法，维生素B群不可少以节食手段来减肥的时候，由于吃进去...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...加微量元素锌。■信号：夜晚视力降低可能缺乏的营养：维生素A。如果不及时纠正，可能进一步发展为夜盲症，并出现角膜干燥、溃疡等。营养对策：增加胡萝卜和猪肝等食物的摄入。两者分别以植物和动物的形式提供维生素A...
健康求医问药；健康扫描；疾病自测维生素B是一大类结构不同、性质各异的营养素，它们一起参与体内的各种代谢活动。维生素B不能在体内合成，而必须从天然食物中摄取。若食物中供给不足，就会出现某种维生素B缺乏症。维生素B族有维生素B1、维生素B2、维生...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食