维生素b族的作用

男人福音喝酒不伤肝7招

...奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜;2.B族维生素：估计饮酒多时，提前服用维生素B族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb...

健康健康生活；两性手册；体贴男人

三种养颜又安神的睡前美食

...差万别，如果睡眠质量很差，应及早就医。3、全麦食品维生素B族的食物——消除烦躁B族维生素相互间有协同作用，能调节新陈代谢，增强神经系统的功能。全麦食品中含有丰富的B族维生素，它具有消除烦躁不安、促进睡眠的...

健康健康生活；养生保健；保健常识

...上瘾。”美国麻省理工学院的茱蒂丝?渥特曼博士认为。维生素B族的食物——消烦躁代表食物：全麦食品B族维生素相互间有协同作用，能调节新陈代谢，增强神经系统的功能。全麦食品中含有丰富的B族维生素，它具有消除烦躁...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

过量服维生素对人也有害

维生素没少吃，为啥还烦躁？“是药三分毒，这很可能是长期大量服用复合维生素，尤其是复合维生素B（VB）造成的。”营养专家王教授说。患维生素缺乏症的人才需吃“买维生素是花冤枉钱，不如去买水果和蔬菜吃，”中国医...

健康药品天地；家庭药箱；用药指南

3类食物还你甜蜜睡眠

...上瘾。”美国麻省理工学院的茱蒂丝·渥特曼博士认为。维生素B族的食物——消烦躁，代表食物：全麦食品B族维生素相互间有协同作用，能调节新陈代谢，增强神经系统的功能。全麦食品中含有丰富的B族维生素，它具有消除烦...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

三种食品能促进睡眠

...眠。因此，睡前不妨搭配着吃点碳水化合物的食物。2、维生素B族的食物消除烦躁代表食物：全麦食品族维生素相互间有协同作用，能调节新陈代谢，增强神经系统的功能。全麦食品中含有丰富的B族维生素，它具有消除烦躁不安...

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三种食物适合女人睡前吃

...搭配着吃点碳水化合物的食物。2、代表食物：全麦食品维生素B族的食物消除烦躁族维生素相互间有协同作用，能调节新陈代谢，增强神经系统的功能。全麦食品中含有丰富的B族维生素，它具有消除烦躁不安、促进睡眠的作用。...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

8个丰胸技巧cup迅速升级

激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用，维生素E和维生素B族有利于激素分泌。乳房按摩能促进性腺分泌激素，使卵巢分泌雌激素，从而促进乳腺发育，不让乳房因为减肥而掉肉。为了抹去岁月的痕迹，保住优美的胸...

健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY

美胸有途径妙招来帮忙

...含有丰富的蛋白质，对胸部保健效果不错。方法六：服用维生素实施方法：每日进食含维生素E及维生素B族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用维生素丸。作用原理：激素在...

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安眠食物最适合女人睡前吃

...放入红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟就可以关火了。2.维生素B族的食物——消除烦躁代表食物：全麦食品B族维生素相互间有协同作用，能调节新陈代谢，增强神经系统的功能。维生素B6，能够稳定情绪，帮助睡眠。全麦食品中...

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