...：一、不宜慷慨高歌不宜慷慨高歌你有没有注意到：在月经期间，嗓音会不如平时圆润动听，嗓子容易疲劳。这是因为经期内分泌系统发生变化造成的。女性声带是受体内性激素影响的。在月经期间，女性除了子宫、乳房等生殖...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...、嗜睡、面部浮肿等全身症状。这些都是正常生理现象，经期过后便可自动消失，一般无需治疗。然而，若是这时用力捶打腰背，则会使局部受到震动刺激，导致盆腔进一步充血、血流加速，致使经量增多，于是引起月经过多或...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...增加苦味摄入可消除疲劳、健脾开胃、增进食欲。但处于经期的女性则不宜多吃苦味。因为苦味多数为寒性或凉性，经期过度食用，可使经脉凝涩、血行受阻，进而导致经行不畅，痛经、闭经等妇科疾病。即使在炎热季节，经期...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康一、不宜性生活月经期子宫内膜脱落，子宫腔的表面形成创面，性生活时容易将细菌带入，逆行而上进入子宫，从而引起宫腔内感染，发生附件炎、盆腔炎。二、不宜多吃盐吃盐过多会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮...
健康健康生活；两性手册；解除痛经困扰；经期禁忌茶：行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，引...
健康健康生活；两性手册；解除痛经困扰；经期禁忌...期，随着性器官的发育成熟所出现的一种正常生理现象。经期适当的运动对身体是有益的，关键是要合理适当。适当减少运动量和运动时间，逐渐地培养经期锻炼的习惯。在来月经的最初1至2天，可以参加运动量不大的徒手体操...
健康健康生活；两性手册；解除痛经困扰；经期保健手册...增加苦味摄入可消除疲劳、健脾开胃、增进食欲。但处于经期的女性则不宜多吃苦味。因为苦味多数为寒性或凉性，经期过度食用，可使经脉凝涩、血行受阻，进而导致经行不畅，痛经、闭经等妇科疾病。即使在炎热季节，经期...
健康健康生活；两性手册；关爱女性月经期间女性普遍感到容易疲劳，所以有人去按摩。但又有人说月经期间不宜做足部按摩，那样对人体有害。此说法是否正确？西医：经期按摩会增加月经量北京武警三院王志明医生介绍，女性月经期间容易感到疲劳，可能是由...
健康健康生活；两性手册；关爱女性女性的身体非常注重保养，尤其是在月经期间。女性经期注意事项有哪些，比如月经不能吃什么，有哪些禁忌等等，你都一清二楚吗？经期注意事项一、不宜生活月经期宫内膜脱落宫腔表面形成创面生活时容易将细菌带入逆行而...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康女性的身体非常注重保养，尤其是在月经期间。女性经期注意事项有哪些，比如月经不能吃什么，有哪些禁忌等等，你都一清二楚吗？以下这些傻事，千万不能在经期做，否则将极大地危害女性健康，让你身体备感难受。经期注...
健康健康生活；两性手册；关爱女性