...要吃光感类的蔬菜：芹菜、香菜、白萝卜、油菜、菠菜、苋菜、小白菜等。尤其是皮肤比较容易过敏或长斑的人更要注意忌口。夏季应该多吃一些富含维生素C、可抑制色素沉淀的蔬果，如猕猴桃、西红柿、卷心菜、橙子等。西...
健康健康生活；养生保健；保健常识...发现，蓝紫色的食物(包括紫茄子，扁豆、甘蓝、紫菜、苋菜)消除的自由基也最多，为它们带来美丽外衣的花青素本就是抗氧化的能手。近期研究还发现，紫茄子的维生素P含量高达0.72毫克，是天然食物中含维生素P较高的。它能...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...可以增强人体抗御感冒的能力。除了红辣椒、胡萝卜外，苋菜、洋葱、红枣、番茄、红薯、、苹果、草莓、老南瓜、红米等亦具此功。黄色果蔬，如胡萝卜、黄豆、花生、杏等的优势在于富含两种维生素：一种是A；另一种是D。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的外观，使其增强食欲。我国许可使用的食品合成色素有苋菜红、胭脂红、赤藓红、新红、诱惑红、柠檬黄、日落黄、亮蓝、靛蓝和它们各自的铝色淀，以及酸性红、β-胡萝卜素、叶绿素铜钠和二氧化钛共22种。近来，由于食用...
健康行业资讯；食品安全；食品安全知识...可以增强人体抗御感冒的能力。除了红辣椒、胡萝卜外，苋菜、洋葱、红枣、番茄、红薯、山楂、苹果、草莓、老南瓜、红米等亦具此功。紫色食品美国戴维·西伯博士通过近20年的潜心研究，发现紫色蔬果中含有花青素，具有...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...酸性，对预防大肠癌极为有益。食用胡萝卜、红萝卜、红苋菜等以红色为主的蔬菜，能增强冠状动脉血流量，降低血脂，增强人体抵抗力。返璞归真、绿色化、无公害化已成为21世纪蔬菜生产的显著特点，在速冻蔬菜、罐头蔬菜...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...是水溶性的，经水浸泡后褪色很正常。除了花生之外，红苋菜和黑米等食物也含有天然色素。这种色素对人体并没有危害。红皮花生营养价值更高吗？近年来，随着农业技术的发展，除传统的粉皮和红皮花生以外，甚至还出现了...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子。含有维生素C的食物对眼睛也有益。维生素C是组成眼球水晶体的成分之一。如果缺乏维生素C容易患水...
健康健康生活；育儿宝典；新生儿期...色食物——减轻疲劳预防感冒上榜食物红辣椒、胡萝卜，苋菜、洋葱、红枣、番茄、红薯、山楂、苹果、草莓、老南瓜假如你生来体质较弱，易受感冒病毒的欺侮，或者已经被感冒缠上了，红色食物会助你一臂之力。红色食物有...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...色食物——减轻疲劳预防感冒上榜食物红辣椒、胡萝卜，苋菜、洋葱、红枣、番茄、红薯、山楂、苹果、草莓、老南瓜假如你生来体质较弱，易受感冒病毒的欺侮，或者已经被感冒缠上了，红色食物会助你一臂之力。红色食物有...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康