阳历5月6日，在节令上属二十四节气中的立夏节。自立夏后，我国多数地区的平均气温达到或超过20℃，标志着华夏大地开始进入夏季。夏季，指自立夏至立秋，即农历四、五、六三个月。夏季气候特点简言之可用一个“热”字...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活立夏一到，各媒体纷纷支招夏季饮食养生。有细心读者发现，在该不该多“吃苦”方面，不同文章的观点大相径庭，有的提倡夏季养生重在养心、宜多“吃苦”，也有的认为夏天吃“苦”并非养生妙法，建议应“省苦增辛”。上...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的叶绿素尤其多。【春季饮食注意事项】春季(立春起至立夏止)是万物生长、万象更新的季节。春季该摄取哪些营养以及怎样调整饮食呢?很简单，我们可以用这样一句顺口溜来概括：“春天里来日渐暖，厚味饮食应转淡，时鲜蔬...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...久之，便形成了国人到五月初五食粽子的习俗。端午正值立夏后，食粽能于清淡中平补，在平补中清化，确实是一个适时的食补、食疗的绝妙处方，也必然成为“端午节“前后的最佳养生食品。中医学认为：糯米是粮食中的佳品...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...望能对您健康、愉快的度过这个初夏有所帮助。饮食保健立夏之后自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱，相对人体脏腑来说，是肝气渐弱，心气渐强。此时的饮食原则是补肾助肝，调养胃气。夏季饮食宜清淡，以低脂、易消化、...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；健身夏天，指阴历4月至6月，即从立夏之日起，到立秋之日止。其间包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑等六个节气。《黄帝内经》在描述夏天的节气特点时，这样写道：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实”，意思是...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活...料上。小暑节气到来如何正确食疗养生1.鸭蛋补夏俗传，立夏吃蛋，叫做“补夏”，使人在夏天不会消瘦，不减轻体重，劲头足，干活有力。咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高，是夏日...
健康健康生活；养生保健；保健常识...、粳米煮粥早晚热服。注意感冒时不要服用。问：马上要立夏了，女性在夏季怎样注意调养自己？答：女性在夏季如“夏花”，如何在爱美和保养上达成和谐，确实需要技巧。年轻女性爱穿吊带衫，常出入空调房；有些喜欢穿露...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康立夏过后，天气渐暖，按说能在一间温暖的办公室里工作是件很幸福的事情，但是很多办公室却有空气不畅通的现象，办公室里常常都有中央空调，中央空调输送出的空气新风量比较少，湿度不高，出于安全和节能的考虑，很多...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活一年一度的五四青年节到来了，立夏也随之而来。在这个闷热的季节里，青年白领们如何保健和食疗才更健康呢？小编在下文将向你介绍中医“十养九宝”，帮助白领们快快乐乐渡过夏天。众所周知，现在的都市白领生活节奏非...
健康健康生活；养生保健；保健常识