...时客服等，只要保持常年白天睡觉习惯，并且达到7小时睡眠要求，当然，也可以形成自己的正常生活规律。提醒：重视妇科体检其实为了工作，熬夜加班并不可怕，更何况任何疾病的恶变都是有一个过程，我们只要定期的进行...
健康健康生活；养生保健；保健常识...况，做到心中有数，并向医生请教保护宝宝牙齿的办法。睡眠颠倒期秀芳自从当了妈妈，就从未睡过一夜好觉，因为田田的“作息时间”完全颠倒了，白天酣然入睡，夜晚则精神十足，不是玩耍就是哭闹，搞得秀芳经常带着黑眼...
健康健康生活；育儿宝典；新生儿期近日，一份来自世界睡眠医学会的数据显示，中国有7000万人过着晨昏颠倒的倒班生活。经常倒班的人会因各种因素补不好觉，比如没有人会在凌晨2点钟打电话给白班工作者，但在下午2点给夜班工作的人打电话就很常见。倒班工...
健康健康生活；养生保健；保健常识...象叫“生物钟”现象。其实人体本身也象是一架生物钟，睡眠就是生物钟现象之一。人们在长期的生活实践中，每人都有自己的睡眠习惯，有的人习惯于早睡早起，有的人却习惯于晚睡晚起，有的人则定时睡觉，定时醒来。当然...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；睡眠养生与保健300问...患者因表现行为异常，情绪激动、易激惹、伴冲动行为，睡眠颠倒，家人照顾困难而收入院，通过治疗与护理，患者精神行为症状得到控制，临床显好出院，现将非药物干预措施详细报告如下。1病历介绍患者，男性，77岁，退休...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国民康医学；2009年第21卷第13期【摘要】 目的：了解结核内科住院病人的睡眠质量及其影响因素。方法：采用匹兹堡睡眠质量指数(PittsburghSleepQualilyIndex,PSQI)量表和自编影响睡眠因素调查表对住院病人进行调查。结果：64%的结核内科住院病人有睡眠质量问...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国民康医学；2008年第20卷第6期...商报报道，生活压力及社会型态快速变迁，很多人都面对睡眠问题，尤其是生理时钟颠倒的轮班的员工更甚。医生提醒，轮班族睡眠品质不佳，长期处于精神不济，很可能成为忧郁症高危族群。值班日夜颠倒33岁的韩先生，当了9...
健康行业资讯；健康快讯...，喜欢黑白颠倒，把黑夜当作白天，用本来该用于休闲和睡眠的时间去工作、旅游、购物、锻炼和参加社交活动。可是，夜晚的时间是有限的，你晚上做的事儿越多，睡眠的时间自然就越少。现在的夜晚总是灯火通明，不得空闲...
健康行业资讯；健康快讯...。还会影响孩子的生物钟，不利于孩子出生后养成良好的睡眠习惯。熬夜妈妈生出来的孩子还有烦躁焦虑、爱生气、爱哭闹的性格特点。因此，在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少可以把熬夜对身体...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...自己撑起“保护伞”。加强营养，多吃利于消化的食物；睡眠要保障，在白天补觉时，尽量创造安静、黑暗的环境，如果适应了“黑白颠倒”的生活，内分泌恢复正常，对身体的不良影响就会减少。除此之外，每3~6个月到医院检...
健康健康生活；两性手册；关爱女性