...疲惫，睡不安稳又吃不好，怎样让宝宝的生活有条不紊，睡眠得到全面保障呢？在日常生活中妈妈有必要采取相应的对策，让宝宝睡得安稳香甜！睡眠很重要。大脑会发育并分泌激素，而这个激素只有在睡眠状态下才会分泌旺盛...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...班，让身体适应昼夜颠倒，或者上完夜班，第二天再补足睡眠，生物钟是不是可以调整过来了？刘畅否定了这一说法，“影响生物钟的决定因素是基因，一旦基因紊乱，怎么补觉都调整不过来。必须要调整基因本身。”神奇基因...
参考资料医药经济；生物技术；技术要闻...效率的提高，除了创造良好的工作条件和保证足够充分的睡眠之外，还应科学地安排好自己的一日三餐。在一日三餐的安排上，首先应保证有足够的热能摄入。热能摄入的多少很难用一个数字来表达，因为每个人所从事的工种不...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...安睡，无特殊情况，一般不宜超过11时。应保证6~8小时的睡眠，因为人和动物只有睡眠才能生长。应该知道晚上11时至1时是新一天的开始，如果超过11时则很难入睡。但如今有些人不大讲究起居作息规律，其中有些人可能是因为...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活...玉红晚报讯大人的过度关注和干预，实际上影响了儿童对睡眠的认知和习惯。昨天是世界睡眠日，全球最大中文育儿网站摇篮网发布的“0到6岁婴幼儿睡眠情况调查”显示：超过70%的儿童无法独立睡眠，95%以上的父母因为照顾孩...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...况，做到心中有数，并向医生请教保护宝宝牙齿的办法。睡眠颠倒期秀芳自从当了妈妈，就从未睡过一夜好觉，因为田田的“作息时间”完全颠倒了，白天酣然入睡，夜晚则精神十足，不是玩耍就是哭闹，搞得秀芳经常带着黑眼...
健康健康生活；育儿宝典；新生儿期...突破,痴呆老人出现的主要问题如饮食混乱、吞食异物、睡眠障碍、易惊醒、昼夜颠倒、大小便失控、精神行为的异常与激越攻击举动都是我们日常护理中需要认真对待及重视的问题。从此篇文章提出的观点及数据也表明对老年...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2008年第5卷第23期...名：MT,Melatonin药理作用：MT即5-甲氧基-N-乙酰吲哚乙胺.对睡眠倾向的调节有密切关系，称作生物时相性的生理物质。本品能有效地促进生理性睡眠冲动，改善睡眠质量和脑电活动。对长途飞行的时差、昼夜颠倒，长期失睡，更年...
词条...名：MT,Melatonin药理作用：MT即5-甲氧基-N-乙酰吲哚乙胺.对睡眠倾向的调节有密切关系，称作生物时相性的生理物质。本品能有效地促进生理性睡眠冲动，改善睡眠质量和脑电活动。对长途飞行的时差、昼夜颠倒，长期失睡，更年...
词条...外文名MT,Melatonin药理作用MT即5-甲氧基-N-乙酰吲哚乙胺.对睡眠倾向的调节有密切关系，称作生物时相性的生理物质。本品能有效地促进生理性睡眠冲动，改善睡眠质量和脑电活动。对长途飞行的时差、昼夜颠倒，长期失睡，更年...
词条生物学