一个人的睡眠与觉醒有一定的节律，在不同的状态下人的体温也发生相应的变化，通过测量体温的变化，也就可以了解自己的昼夜节律。测量的方法是每隔2个小时测一次体温，连续测一个月或一个半月，一定要在相同时刻测，...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；睡眠养生与保健300问...健康的巨大源泉。男子怎样才能睡得好呢？按时入睡遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。严格的作息制度对于象睡眠和觉醒这类生理过程来说意义也是很大的。严格遵守...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...得好呢？首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。严格的作息制度对于像睡眠和觉醒这类生理过程来说意义也是很大的。严格遵守...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...得好呢?首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。严格的作息制度对于象睡眠和觉醒这类生理过程来说意义也是很大的。严格遵守...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...疾病一般是脑中枢神经受过轻度病毒感染后，引起的脑的睡眠与觉醒功能障碍。除感染之外，引起睡眠窒息综合征还有其他因素。专家提醒患者，一定要仔细查找。 睡眠时频发呼吸困难，使睡眠多次中断，病人不可能睡得很...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；失眠防治300问...科专家提醒男性要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。另外，睡前不要进行紧张的脑力劳动，避免剧烈的运动或体力劳动。取而代之的应...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...得好呢？首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。严格的作息制度对于象睡眠和觉醒这类生理过程来说意义也是很大的。严格遵守...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...舒畅情怀，解除病痛等的目的。据脑电图分析，催眠处于睡眠与觉醒之间，无怪乎有人称之为梦幻状态。也有人认为，催眠状态尤如聚精会神做某件事的情景。如哈佛医学院催眠专家弗雷德·H·弗兰考所说：催眠术只是将人们分...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；失眠防治300问...的根部附着的细胞中。MakotoAkashi及其同事把4位受试者的睡眠与觉醒的模式与从受试者的头皮或胡须上拔下的细胞中的基因表达水平进行了比较，从而测试人类毛囊细胞中的生物钟基因表达是否反映了一个人的昼夜节律。这组科...
参考资料行业资讯；临床快报；遗传与基因组...得好呢？首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。严格的作息制度对于象睡眠和觉醒这类生理过程来说意义也是很大的。严格遵守...
健康健康生活；两性手册；体贴男人