...每日或隔日1次。刺络拔罐治腰痛：选择压痛点为主，用皮肤针重叩出血，加拔火罐。适用于寒湿、劳损及急性扭伤腰痛。自我推拿治腰痛：平时常用双手掌根揉擦腰部，早晚各1次，每次10min，可减轻和防止腰痛发作。艾灸对症...