...香菇豆腐、菠菜牛肉、香菜萝卜汤晚餐：西红柿通心面、白菜瘦身汤一周七天减肥食谱：第二天早餐：核果燕麦粥、优格水果色拉中餐：素水饺、什锦蛋花汤晚餐：四色炒饭、丝瓜发菜瘦身汤一周七天减肥食谱：第三天早餐：色...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...220毫升，鸡蛋50克，白糖10克)。午餐：米饭(大米150克)，白菜炒腰花(白菜100克，猪腰150克)。加餐：五香蛋(鸡蛋50克)。晚餐：米饭(大米150克)，炒青鱼片(青鱼150克)，炒油菜(油菜150克)。叶酸缺乏症食谱举例早餐：豆浆卧鸡蛋(豆浆2...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...的6个月左右的小宝贝吃。虾皮碎菜包原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。制法：用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎，加入打散炒熟的鸡蛋；小白菜洗净略烫一下，也切得极碎，与鸡蛋调成馅料；...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...的6个月左右的小宝贝吃。虾皮碎菜包原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。制法：用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎，加入打散炒熟的鸡蛋；小白菜洗净略烫一下，也切得极碎，与鸡蛋调成馅料；...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...的人群，又不想吃胖自己来抗寒，可以多吃一点北豆腐烧白菜。北豆腐里含有丰富的维生素B2，可减少平时工作、活动时体内热量的快速散失，不但有助于保持能量，还能帮您提高耐寒能力。具体做法：制作热乎乎北豆腐烧白菜...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...青葱2支，芹菜100公克，洋葱1颗，青椒1个，蕃茄1颗，大白菜200公克，水2000cc，盐1小匙，鸡粉1小匙做法：1、鸡胸骨放入沸水中汆烫去血水后，捞起以冷水清洗，备用；2、青葱、芹菜切小段；洋葱、青椒、蕃茄、大白菜切小块，...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...是于老平日里最喜欢吃的四样蔬菜：土豆、萝卜、黄豆、白菜。土豆他之所以将土豆视为“上品，是因为土豆“安全、营养。土豆和萝卜是地下根茎，绝少有施用农药的，因此它们可以算得上是真正的“绿色食品。于老...
健康健康生活；养生保健；中医养生...25克煎鸡蛋1个枣饭大米40克枣泥5克炸黄花鱼黄花鱼40克小白菜豆腐碎肉汤小白菜30克豆腐20克瘦猪肉5克橘子40克大米绿豆粥大米20克绿豆5克小豆包面粉15克小豆5克肉末炒绿豆芽瘦猪肉25克绿豆芽30克干豆腐卷葱末肉酱干豆腐10克瘦猪...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...水熬粥，沸腾后加入切片的半棵（主要用菜心和菜帮）大白菜、切段的大葱白20克和生姜10克，共煮至白菜、大葱变软，粥液黏稠时，起锅加食盐少许后食用。此粥可促进出汗，驱散寒气，又能调和胃气，使发汗而不伤正气，尤...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...加水熬粥，沸腾后加入切片的半棵(主要用菜心和菜帮)大白菜、切段的大葱白20克和生姜10克，共煮至白菜、大葱变软，粥液黏稠时，起锅加食盐少许后食用。此粥可促进出汗，驱散寒气，又能调和胃气，使发汗而不伤正气，尤其...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；防病