白扁豆的功效与作用

“霜降”节气养生饮食重平补

...：清润补气，养颜护肤。莲芡豆粥食材：莲子肉15克，炒白扁豆15克，芡实15克，大米50克。做法：将上述食材洗净、浸泡20分钟，同放入砂锅中，加适量清水，煲粥。粥煲好后加糖或盐调味，即可食用。功效：健脾开胃，利水止...

健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食

...食物，如绿豆汤、金银花茶、菊花茶等。防春困食疗粥：白扁豆粥原料：白扁豆30克，莲子15克，银耳10克，大米100克，水适量。做法：把白扁豆、莲子、大米洗净，银耳用冷水发开后洗净切碎，加入适量的清水，旺火煮沸，再改...

健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活

九款开胃粥祛暑清热养胃

...肿、热痢等病症。第九，宜食扁豆粥。做法：粳米250克、白扁豆100克，加水适量，共煮成粥。扁豆粥具有健脾化湿、和中消暑止泻的作用。适用于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症。作者：

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

秋天这样食补吃出个健康

...燥，不论男女老幼、有病无病、体健体弱，都适合食用。白扁豆：用白扁豆煮粥或煎汤服，可化暑湿、健脾胃、增食欲。藕：生藕能清热生津止渴，熟藕能健脾开胃益血。故有“暑天宜生藕，秋凉宜熟藕，生食宜鲜嫩，熟食宜壮...

健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食

美容茶道

...、腹痛等症。花茶取乌龙茶及茉莉花、玫瑰花、白菊花、白扁豆花冲泡服用，适用于更年期烦躁不安、精神抑郁、高血脂、高血压等症。翠衣凉茶取西瓜皮若干，切碎煮沸20分钟后，加入茶叶、薄荷，继续煮沸3分钟，去渣取汁饮...

健康健康生活；美容瘦身；中医美容

老年朋友，能吃未必是福

...药补而不滞，不热不燥，有病无病的老年人均适合食用。白扁豆用白扁豆煮粥或煎汤服，可消余暑、化暑湿、健脾胃、增食欲。莲藕生藕能清热生津止渴，熟藕能健脾开胃养血。故有“暑天宜生藕，秋凉宜熟藕，生食宜鲜嫩，熟...

健康健康生活；关爱老人

扶芳藤

...5克，水煎，冲红糖、黄酒服；治慢性腹泻用扶芳藤30克，白扁豆15克，红枣10枚，水煎服；治咯血用扶芳藤18克，水煎服。治骨折（复位后小夹板固定）用扶芳藤鲜叶适量捣敷患处，1~2天换药1次；治癞头用扶芳藤嫩叶30克，捣烂，...

健康药品天地；家庭药箱；辨药识药

夏季热伤风并不等于感冒

...后放入冰箱，备服。5.三花汤：白菊花15克，金银花20克，白扁豆花15克。三味放搪瓷容器内，加水煎汤代茶饮之。6.三汁饮：柠檬汁、葡萄汁、鲜橘汁。三汁等量，加温开水等量，放凉饮用。7.绿豆稀粥：绿豆20克，粳米30克。先...

健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；防病

秋日进补一二三

...有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。白扁豆：用白扁豆煮粥或煎汤服，可消余暑、化暑湿、健脾胃、增食欲。藕：生藕，能清热生津止渴；熟藕，能健脾开胃益血。栗子：有健脾养胃、补肾强骨的作用。红枣...

健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食

秋日进补不当照样会伤身

...有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。白扁豆：用白扁豆煮粥或煎汤服，可消余暑、化暑湿、健脾胃、增食欲。藕：生藕，能清热生津止渴；熟藕，能健脾开胃益血。栗子：有健脾养胃、补肾强骨的作用。红枣...

健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食