...、餐厅对着电脑，看着文件，除了眼睛受累，肌肤也跟着无精打采的。可是这个时候又不能明目张胆地按摩，那就拿起桌边的圆珠笔，装作很不经意的样子来完成下面的按摩操吧!STEP1：用笔头较圆的一端按压耳根处的穴位，可以...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...夜班，不熬夜又不行。在熬完夜后，其中有不少人会出现无精打采、四肢乏力、肌肉酸痛、口舌干燥等不适，对于这类人，熬夜后进行调养很有必要。由于工作需要，熬夜已经成为白领生活方式的一部分。但是从健康的角度讲，...
健康健康生活；养生保健；保健常识...：连续熬夜看比赛达一个月，其间出现头晕、失眠，白天无精打采、渴睡，眼睛红肿、干涩、视力下降，颈腰酸痛、肩背麻木、胸口隐痛，消化不良、发胖……上述症状已对正常的工作和生活造成不良影响。而为了追看世界杯，...
健康健康生活；养生保健；保健常识...：连续熬夜看比赛达一个月，其间出现头晕、失眠，白天无精打采、渴睡，眼睛红肿、干涩、视力下降，颈腰酸痛、肩背麻木、胸口隐痛，消化不良、发胖……上述症状已对正常的工作和生活造成不良影响。而为了追看世界杯，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...夜无眠，那又如何?如果总想着“惨了惨了，明天肯定会无精打采”，那多半真的会睡不着。放松点，要相信就算睡不着，躺着闭目养神也是让身体休息的一种方式。13.觉是补不回来的这世上没有补觉这回事，你能做的是乖乖恢...
健康健康生活；养生保健；保健常识...减弱，抑制性功能相对增强，于是出现了懒洋洋的感觉，无精打采，昏昏欲睡，表现为中枢神经系统受抑制的“春困”，这是季节变化的结果。“春困”不是病，是人体对春季气候的一种适应性反应，完全属于生理现象，但我们...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...久不能进入状态，心情烦躁、精力难以集中、萎靡不振、无精打采，甚至身心乏力，并有头疼、疲劳、胃口不佳、失眠、瞌睡等种种不适，有的甚至还伴有抑郁、失落、焦躁不安等不良情绪反应，长假后的一周是综合征的高峰期...
健康健康生活；养生保健；保健常识...的症状发生。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，严重的会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病。长期处于睡眠不足状态，还会引起免疫功能降...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...眠循环，所以赖床30分钟或40分钟醒来后，你反而会变得无精打采，甚至还会头晕恶心。NO.15不要临睡前才洗热水澡体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...眠循环，所以赖床30分钟或40分钟醒来后，你反而会变得无精打采，甚至还会头晕恶心。15、饭后不要立即吃水果现在到餐厅消费，总能在餐后享受到一盘或精美或低劣的水果。但如果你消化功能健全、健康，就应该立即放弃这份...
健康健康生活；两性手册；体贴男人