【关键词】痛经 痛经指在行经前后或者月经期出现下腹疼痛、坠胀，伴腰酸或其他不适，程度较重以致影响生活或工作质量［1］。痛经分为原发性和继发性两种，其中原发性痛经是年轻女性，尤其是未婚未育女性的常见病。...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代妇产科学杂志；2008年第5卷第5期...的情绪得到放松。这是非常有效的方法，而且如果你遇到痛经骚扰的时候，用深呼吸也是很好的解决痛经困扰的办法。3：做运动做运动是万能的方法，做运动既能锻炼你的身体，还可以让你放松心情。锻炼能转移你的注意力，...
健康健康生活；两性手册；关爱女性女性痛经是很常见的一种妇科疾病，痛经者都会表现出不同的症状，很容易导致子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。因此，痛经也不能小觑，一定要认真对待，免得产生翁更大的问题。怎么正确的缓解痛经呢？慢性盆腔炎由于炎...
健康健康生活；两性手册；关爱女性小叶的痛经是老毛病了，每次经期她都疼得满头大汗，甚至恶心、呕吐，大热天的她却觉得浑身发冷。经常吃止疼药又担心对身体不好，于是趁周末来向我询问有没有缓解痛经的偏方。详细问诊后，我给她推荐了一个食疗偏方：...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...要】目的观察吲哚美辛栓配合中药治疗原发性气滞血瘀型痛经的疗效。方法用吲哚美辛栓配合中药治疗原发性气滞血瘀型痛经68例，与同期仅用吲哚美辛栓治疗的52例原发性气滞血瘀型痛经患者的疼痛缓解情况比较。结果观察组...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代妇产科学杂志；2008年第5卷第1期广东省佛山市中医院妇科邬素珍主任介绍说，宫寒是女性痛经最常见的原因，除先天体质虚寒，过食生冷、腹部受寒等也很容易胞宫失养，引发痛经。最适合宫寒型痛经者在家自疗的方法，首推中药炒盐熨敷疗法。准备粗盐粒500...
健康健康生活；两性手册；解除痛经困扰；痛经治疗与预防痛经，中医称为“经行腹痛”，食疗法能起到较好的防治作用。医学研究表明，红酒能通经活络，如气滞血瘀型痛经病人适量饮红酒能疏通经络、扩张血管，使平滑肌松弛，缓解痛经；对于气血亏虚型，中医认为甘温能补能缓，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康“经行腹痛”中医称之为“痛经”。食疗法能起到较好的防治作用。医学研究表明，红酒能通经活络。如气滯血瘀型痛经病人适量饮点红酒能疏通经络，扩张血管，使平滑肌松弛，缓解痛经；气血亏虚型，中医认為甘温能补能缓...
健康健康生活；两性手册；关爱女性全球女性中80%有不同水平的痛经，可见存在人数非常之多，有的人疼痛感不那么强烈可略忍受一点，可像平时一样生活，然而有的人却痛得不能站立。正常的下腹疼痛是由于宫紧缩而引起，几乎没有治疗的必要，但是有时疼痛是...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...，一碰到生理期就会变得垂头丧气的，下面介绍几个缓解痛经的方法保持饮食均衡：少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。服用维生素：许多病人在每天摄取适...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康