针灸治疗原发性痛经(primarydysmenorrhea，PD)具有较稳定的临床疗效，在国内已开展了大量的临床研究，相对而言，针灸治疗原发性痛经的国外报道相对较少。笔者以pubmed为主要数据库(http：／／www．ncbi．nlm．nih．gov／pubmed／)，查阅...
参考资料合作平台；医学论文；中西医结合论文；中医中药补充大豆或蛋白质可以改善痛经症状《美国妇产科医学杂志》有一项调查研究，针对30名严重痛经妇女进行“蛋白质饮食疗法，经过2个月经周期后发现，这30名妇女不仅疼痛程度减轻，焦虑、恶心、腹胀等经前的症状也减缓了...
健康健康生活；两性手册；解除痛经困扰；痛经食疗方小叶的痛经是老毛病了，每次经期她都疼得满头大汗，甚至恶心、呕吐，大热天的她却觉得浑身发冷。经常吃止疼药又担心对身体不好，于是趁周末来向我询问有没有缓解痛经的偏方。详细问诊后，我给她推荐了一个食疗偏方：...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...袋放在胃部或背部，不让胃和背部受凉受寒，可有效缓解痛经。沐浴：很多人都知道用温水长时间沐浴可缓解痛经。如果再加之盐浴按摩，就更能让人身心放松。蜷腿侧躺在床上：以胎儿的姿势，也就是蜷腿侧躺在床上，能让腹...
健康健康生活；两性手册；解除痛经困扰；痛经食疗方全球女性中80%有不同水平的痛经，可见存在人数非常之多，有的人疼痛感不那么强烈可略忍受一点，可像平时一样生活，然而有的人却痛得不能站立。正常的下腹疼痛是由于宫紧缩而引起，几乎没有治疗的必要，但是有时疼痛是...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...膝酸软、全身倦怠乏力等不适感，这就是令人特别苦恼的痛经。虽然绝大多数女性痛经属于生理现象，但疼痛常使人坐卧不宁、睡眠不安。最近，国外妇产科专家认为，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...膝酸软、全身倦怠乏力等不适感，这就是令人特别苦恼的痛经。虽然绝大多数女性痛经属于生理现象，但疼痛常使人坐卧不宁、睡眠不安。最近，国外妇产科专家认为，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它广东省佛山市中医院妇科邬素珍主任介绍说，宫寒是女性痛经最常见的原因，除先天体质虚寒，过食生冷、腹部受寒等也很容易胞宫失养，引发痛经。最适合宫寒型痛经者在家自疗的方法，首推中药炒盐熨敷疗法。准备粗盐粒500...
健康健康生活；两性手册；解除痛经困扰；痛经治疗与预防...，一碰到生理期就会变得垂头丧气的，下面介绍几个缓解痛经的方法保持饮食均衡：少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。服用维生素：许多病人在每天摄取适...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康痛经，中医称为“经行腹痛”，食疗法能起到较好的防治作用。医学研究表明，红酒能通经活络，如气滞血瘀型痛经病人适量饮红酒能疏通经络、扩张血管，使平滑肌松弛，缓解痛经；对于气血亏虚型，中医认为甘温能补能缓，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康