绝大多数女性所需的卡路里比男性要少。对中年妇女来说，因为运动量很少，所以普遍都有摄入热量过多的问题。对此，建议中年妇女应该多吃全麦食物、水果、蔬菜、低脂牛奶和瘦肉。在餐馆里，人们可以一边享受美食一边光...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...始接触算起）在7～13分钟最为适宜。多数被调查者尤其是男性表示，实质性爱超过13分钟，疲惫感会增强，且较难恢复体力；而少于7分钟，会有意犹未尽之感。那么就连最长的平均做爱时间都只超过完美性爱时长最低标准36秒，...
健康健康生活；养生保健；保健常识...因此，专家建议，吃粽子，女性一天最好不要超过3个，男性最好不要超过5个。吃粽子的同时，搭配蔬菜、水果可帮助肠、胃蠕动，而且可以避免因吃粽子引起的肠、胃道消化不良。此外，睡前两小时最好别吃粽子，不要碰含水...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...关系最密切。通常喝完一大杯水后，在15分钟内上厕所的男性为7.08%，女性为5.51%；30分钟内男性为22.49%，女性为11.76%；1小时内男性为19.74%，女性为8.64%。喝水后应该多久上厕所才正常？社会上流行的尿多就是肾虚、多喝多尿才能...
健康健康生活；养生保健；保健常识...可以有不同的反应类型，大多数人的性反应速度明显慢于男性，但也有个别人的速度与男性相当，甚至更快。国外有关资料表明，通常女性在8—12分钟的实质性爱后，就已经准备好迎接高潮，而这对于很多男性来说是也许有些困...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...就够了，时间根本就不是决定因素。”专家称，70%以上的男性直至完成射精的时间在2-6分钟，有些男性虽然才维持两三分钟，但双方都能获得满足，他自身也没有苦恼、忧虑等情况，这样的人是“射精快”，但不能算早泄，不要...
健康健康生活；两性手册；体贴男人45岁时90%的男性发生过遗精周先生已经年近不惑，近半年来他一直十分忧虑。原来他突然发现少年时代的“梦遗”现象再次回到自己身上。“为什么一把年纪了还会一个月两三次地遗精？是不是身体有病的预兆？”对此，广州军...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...变化睾丸癌多发年龄段为20—39岁。美国癌症协会建议，男性每月应自我检查睾丸情况，包括睾丸大小变化、出现明显的肿大或缩小、阴囊内出现包块、阴囊坠痛感等，有问题应及时就医。特别是感到阴囊坠胀，感觉里面像是放...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...始接触算起）在7～13分钟最为适宜。多数被调查者尤其是男性表示，实质性爱超过13分钟，疲惫感会增强，且较难恢复体力；而少于7分钟，会有意犹未尽之感。那么就连最长的平均做爱时间都只超过完美性爱时长最低标准36秒，...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...间与高潮完全没有任何直接联系。告诉他你的位置女性和男性的性器官构造是完全不同的，男性性器官非常简单就像一条直线从一个点到另外一个点。但是女性性器官却像一座迷宫让人摸不到头脑。如果你不对他进行指导他是很...
健康健康生活；养生保健；保健常识