...便秘的好食材。3、苹果苹果含有丰富苹果酸、奎宁酸、柠檬酸等成分，能够刺激肠胃的蠕动，与纤维素共同作用。不仅能够抗菌、通便，还能够预防便秘，排出体内杂质。4、香蕉香蕉含有丰富的水溶性纤维，搭配维生素和矿物...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...要放过多的添加料。推荐减肥水果苹果、猕猴桃、釉子、柠檬去皮切片泡水喝最好吃这几样，猕猴桃很减腿。(五谷杂粮搜刮14种美腿品)的确是像开头所说，只要改变一下生活习惯就可以拥有另人羡艳的迷人身姿，你是否和她一...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...以了，不要放过多的添加料水果：苹果，猕猴桃，釉子，柠檬去皮切片泡水喝最好吃这几样，猕猴桃很减腿。还有一些就是：全麦食品，酸奶（不是优酸乳，而是那种冷柜里放着的很浓稠的那种）。最后一点，减肥期间的早餐食...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...枣10枚，玫瑰花3朵，山楂10克，枸杞子15克，荷叶粉25克，柠檬半个（或桔皮10克），白菊花6朵。制作：准备1800毫升的清水，将大枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花都放进去一起煮，煮十五分钟左右，把切片后的柠檬放进去...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...便秘的好食材。3、苹果苹果含有丰富苹果酸、奎宁酸、柠檬酸等成分，能够刺激肠胃的蠕动，与纤维素共同作用。不仅能够抗菌、通便，还能够预防便秘，排出体内杂质。4、香蕉香蕉含有丰富的水溶性纤维，搭配维生素和矿物...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...；⑩牛奶喝脱脂低糖的。10、【DIY美容排毒减肥：蜂蜜腌柠檬】①把柠檬切成片，放在罐子里（罐子一定要洗得干干净净，用热水烫一遍）；②浇上蜂蜜让每一片柠檬都沾上蜂蜜（有人用白糖，但是蜂蜜比较健康啦）；③再用保...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...枣10枚，玫瑰花3朵，山楂10克，枸杞子15克，荷叶粉25克，柠檬半个（或桔皮10克），白菊花6朵。制作：准备1800毫升的清水将大枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花都放进去一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右；把切片后...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；美容...还能开胃、通气、提神。橘皮泡酒则有清肺化痰的功效。柠檬皮与此类似。西瓜皮清热解暑西瓜皮含丰富的糖类、矿物质、维生素，具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用。可以凉拌、炒肉或做汤。冬瓜皮利水消肿冬瓜皮不光...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...还能开胃、通气、提神。橘皮泡酒则有清肺化痰的功效。柠檬皮与此类似。西瓜皮清热解暑西瓜皮含丰富的糖类、矿物质、维生素，具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用。可以凉拌、炒肉或做汤。冬瓜皮利水消肿冬瓜皮不光...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...还能开胃、通气、提神。橘皮泡酒则有清肺化痰的功效。柠檬皮与此类似。西瓜皮清热解暑。西瓜皮含丰富的糖类、矿物质、维生素，具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用。可以凉拌、炒肉或做汤。冬瓜皮利水消肿。冬瓜皮...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康