（一）、购买河蟹的窍门选购河蟹的最佳季节在家历立秋前后，此时河蟹肉质鲜嫩饱满。购买河蟹要买活的，死蟹不能食用。在众多活蟹中要选购最优质的，其特点是：蟹腿完整饱满，腿毛顺，爬得快，蟹螯夹力劲大，蟹壳青绿...
健康健康生活；女性；居家；生活锦囊喝牛奶有益健康，但不少人在喝奶方面还存在一些观念上的误区，现介绍一些科学饮乳的小常识。1.晨起空腹喝奶不宜。因为人体空腹时胃肠蠕动快，牛奶中营养物质往往来不及被吸收就匆匆进入大肠。此外，大口喝奶的方法也...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...，养生专家提示，想要安全健康度过夏季，一定要在日常生活的各个方面多加注意。宜食清淡多吃瓜类由于东北人吃东西经常希望味道重有口感，因此许多咸、辣食物很受欢迎。不过，夏季里人的胃酸分泌减少，加之饮水较多，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活轻松赶走浴室里的种种污迹。家庭浴室，是一处独特、宁静的港湾。不过，如何保持好浴室的清洁卫生却令人头疼。其实，这是没有掌握除垢技巧所致，如果你掌握了下面几招，就可以轻松赶走浴室里的种种污迹了。马桶：别小...
健康健康生活；女性；居家；生活锦囊服药前后需注意服药之后不能马上睡：服完药马上就睡觉，特别是当饮水量少的时候，往往会使药物粘在食管上而不易进入胃中，导致食道溃疡。服药前后少食水果：蔬菜和水果中含有一些化合物和生物酶，这些物质可以和药物...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康饼干是以小麦粉、糖类、油脂等为主要原料经机制焙烤而成的食品。储存时间长,口感疏松，口味多样，老少咸宜，深受广大消费者的喜爱。市场上销售的饼干种类繁多，按生产工艺可分为：酥性饼干、韧性饼干、发酵饼干、压...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康干果干菜产品是以新鲜的水果和蔬菜为原料，经晾晒、干燥等脱水工艺加工制成。干果类主要品种有桂圆干（肉）、荔枝干（肉）、葡萄干和柿饼等。干菜类主要品种有黄花菜、笋干等。选购干果、干菜有技巧：（一）看色泽。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康新华网北京１月２７日专电酱油是中餐烹调的主要调味料，正常的酱油具有鲜艳的红褐色，体态澄清，无悬浮物及沉淀。另外，摇动时会起很多泡沫，并不易散去，但酱油仍澄清、无沉淀、无浮膜、比较黏稠。优质酱油应具有浓...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康一、健身要有计划：有计划健身是您快速达到目的的重要手段。二、健身三要素：科学训练，合理饮食，适当休息。作者：
健康健康生活；运动健身；综合信息现在，健身已经成为一种潮流，为了强身健体，许多男人走进了健身房。大汗淋漓，小心脱水男人比女人更需要水分，对男人来说，肌肉中所需的水分比脂肪中高3倍多，而在男人的身体中，肌肉占40%左右，在普通女性身体中，...
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