...解、加快体内的新陈代谢，是瘦身食品的理想选择。8、玉米功效：排毒、增加饱腹感研究表明，在所有主食当中，玉米的营养价值和保健功效是最高的。玉米中的维生素含量是稻米和小麦的5-10倍，另外，玉米中还含有大量的镁...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...解、加快体内的新陈代谢，是瘦身食品的理想选择。8、玉米功效：排毒、增加饱腹感研究表明，在所有主食当中，玉米的营养价值和保健功效是最高的。玉米中的维生素含量是稻米和小麦的5-10倍，另外，玉米中还含有大量的镁...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...解、加快体内的新陈代谢，是瘦身食品的理想选择。8、玉米功效：排毒、增加饱腹感研究表明，在所有主食当中，玉米的营养价值和保健功效是最高的。玉米中的维生素含量是稻米和小麦的5-10倍，另外，玉米中还含有大量的镁...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...解、加快体内的新陈代谢，是瘦身食品的理想选择。8、玉米功效：排毒、增加饱腹感研究表明，在所有主食当中，玉米的营养价值和保健功效是最高的。玉米中的维生素含量是稻米和小麦的5-10倍，另外，玉米中还含有大量的镁...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...低得痛风的危险。能够中和嘌呤的碱性食物还有：鸡蛋、玉米、生菜、冬瓜、芹菜、莴笋、萝卜等。含嘌呤较少的食物为奶类及其制品、各种主食、蔬菜、水果等。二、豆腐配海带豆腐营养丰富，含皂角苷成分，能抑制脂肪的吸...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康玉米是老百姓家中经常吃的食物，近几年的粘玉米和甜玉米更是受到人们的厚爱。玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸含量高达60%以上，它和玉米胚芽中维生素E协同作用，能有效降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...含量均居首位。莜面所含水溶性膳食纤维是小麦的4.2倍，玉米的7.7倍；所含钙分别是小麦、稻米、小米、玉米含量的2倍、5.5倍、2.3倍和1.5倍。美国《时代》周刊介绍的十大有益健康的食物中就有燕麦（莜麦）。文中提到：燕麦...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...一些。全麦食品一般包括全麦饼干、全麦面包、燕麦片、玉米花、糙米和粗磨的谷类食物等。在这里值得一提的是，虽然吃全麦食品有很多好处，但营养学家同时也建议，不能一味地只吃粗粮，那样会造成钙、铁、锌等营养素的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...充足，作为女孩子的早餐，则更加要注意养颜的功效啦。玉米含有脂肪、卵磷脂、谷物醇、维生素E、胡萝卜素、核黄素及B族维生素7种营养保健物质。可以增强人的体力和耐力、刺激胃肠蠕动、保护皮肤、促进血液循环、降低血...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿浓香的玉米、金灿灿的小米粥、清香的毛豆已经成为餐桌上的新宠，在吃惯了细米白面后，被认为营养更丰富的粗粮开始受到青睐。专家认为，五谷杂粮是每日饮食的基础，也是预防疾病产生的根本。因此，了解些简单的健康知...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康