一月：柿子、猕猴桃柿子的营养价值很高。成熟的柿子中含糖15%，蛋白质1.36%，脂肪0.57%，以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素，尤其是维生素c比一般水果高1-2倍。据测，每100克柿子含碳水化合物15克以上，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜和鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果上榜关键词：维生素E、维生素C各种豆类、橄榄油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含维生素E，而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素C，维生素E和维生素C...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜和鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果抗辐射关键词：维生素E、维生素C各种豆类、橄榄油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含维生素E，而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素C，维生素E和维生...
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健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜和鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果。上榜关键词：维生素C、维生素E各种豆类、橄榄油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含维生素E，而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素C，维生素E和维生...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕早期...莓叶片和根还可用来泡茶，真可谓“浑身是宝”。此外，猕猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜这几种香甜多汁的水果也跻身最佳食品之列。荤菜吃出名堂荤菜虽然脂肪含量比较大，但却是日常饮食中不可或缺的，所以要吃出点名堂来...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...NO.4黄椒NO.5柿子NO.6青花菜NO.7草莓NO.8橘子NO.9芥蓝菜花NO.10猕猴桃维生素B1——令你精神焕发常在外面吃饭的人最容易缺乏维生素B1，因为外面的面类等食物中所含的维生素B1几乎是零。维生素B1的生理功能1、促进成长；2、帮助消化...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...激神经，修复被损细胞，促使皮下肌肉收缩和绷紧。8、猕猴桃。又称“仙桃”，不仅可以滋补强身、清热利尿、生津润燥，其味酸甜可口，营养十分丰富，临床上作用广泛，深受人们的喜爱。同时它可以抗黑色素的生成，消出...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...以帮助肉类的蛋白质消化。奇异果奇异果也就是俗称的“猕猴桃”，富含维他命C、食物纤维和丰富的钾，也含有大量的蛋白分解酵素，帮助消化肉类菜肴。柠檬柠檬酸能促进胃肠蠕动和热量代谢，而且也有消除疲劳的功能。葡...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...秋冬减肥效果最好的水果有：苹果、柑橘、柠檬、葡萄、猕猴桃等。秋冬减肥秘籍三：温暖瘦身餐我们平时吃姜时觉得辛辣，因为生姜中含有的精油成分，可以加快提高卡路里的消耗。生姜中富含的姜辣素在加热后，大部分都会...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识