牛奶燕麦粥的功效与作用

...喔！8、亚麻籽：富含不饱和脂肪酸只要向你就寝前喝的燕麦粥中撒入2大汤匙这种有益健康的亚麻籽就能起到预想中的效果。它们富含欧米加-3脂肪酸。9、全麦面包：睡前抗饿的最佳选择在睡前感觉饿的时候，如果以上的不能让...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

对抗衰老必吃的十种食物

...养学家的研究证实，不分男女，只要每天吃一碗燕麦糊或燕麦粥，就能将高胆固醇水平降低10%以上，并使心肌梗塞病的发病率降低20%。倘若你选择的是内含水果、胡核仁、葡萄干、牛奶等混合的麦片糊，则能使心肌梗塞病的发病...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

做“无龄女人”必吃10种食物

...养学家的研究证实，不分男女，只要每天吃一碗燕麦糊或燕麦粥，就能将高胆固醇水平降低10%以上，并使心肌梗塞病的发病率降低20%。倘若你选择的是内含水果、胡核仁、葡萄干、牛奶等混合的麦片糊，则能使心肌梗塞病的发病...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

...养学家的研究证实，不分男女，只要每天吃一碗燕麦糊或燕麦粥，就能将高胆固醇水平降低10%以上，并使心肌梗塞病的发病率降低20%。倘若你选择的是内含水果、胡核仁、葡萄干、牛奶等混合的麦片糊，则能使心肌梗塞病的发病...

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睡前吃10种食物美容养颜

...量丰富，可以促进排便。6、亚麻籽只要向你就寝前喝的燕麦粥中撒入2大汤匙这种有益健康的亚麻籽就能起到预想中的效果。它们富含欧米加-3脂肪酸。7、杏仁杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药——镁。所以吃少量的利于心...

健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方

日常养胃十种食物

...豆制品蔬菜水果等。推荐食谱：酸奶1瓶或新鲜牛奶半磅燕麦粥蒸或煮鸡蛋1个水果（西瓜香蕉）或面条。3汤水除了粥具有很好的养胃功效之外，还有一种食物同样具有同等的养胃作用，那就是汤。汤最好不要是肉汤，因为在肉汤...

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做回青春女人一定吃10种食物

...养学家的研究证实，不分男女，只要每天吃一碗燕麦糊或燕麦粥，就能将高胆固醇水平降低10%以上，并使心肌梗塞病的发病率降低20%。倘若你选择的是内含水果、胡核仁、葡萄干、牛奶等混合的麦片糊，则能使心肌梗塞病的发病...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

睡前10种食物美容养颜很简单

...量丰富，可以促进排便。6、亚麻籽只要向你就寝前喝的燕麦粥中撒入2大汤匙这种有益健康的亚麻籽就能起到预想中的效果。它们富含欧米加-3脂肪酸。7、杏仁杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药——镁。所以吃少量的利于心...

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这辈子离不开的十种食物

...养学家的研究证实，不分男女，只要每天吃一碗燕麦糊或燕麦粥，就能将高胆固醇水平降低10%以上，并使心肌梗塞病的发病率降低20%。倘若你选择的是内含水果、胡核仁、葡萄干、牛奶等混合的麦片糊，则能使心肌梗塞病的发病...

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10种食物养成“无龄肌”

...养学家的研究证实，不分男女，只要每天吃一碗燕麦糊或燕麦粥，就能将高胆固醇水平降低10%以上，并使心肌梗塞病的发病率降低20%。倘若你选择的是内含水果、胡核仁、葡萄干、牛奶等混合的麦片糊，则能使心肌梗塞病的发病...

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