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  • 养生美容:30个饮食好习惯吃出女人自信

    ...。五谷杂粮排毒效果也同样不可小觑,早餐吃一些天然燕麦片是最简单易行排毒餐。19.经常喝粥皮肤会更好粥不仅清淡爽口容易消化,还将食材里营养成分全都释放出来,需要注意是有些蔬菜水果不能高温久煮,否则会...

    健康健康生活;美容瘦身;美容食疗方
  • 消灭肚腩的十种美食排行榜

    ...被分为两组,一组每天吃3个苹果或者梨子,另一组则用燕麦片来代替水果。三个月后,第一组女性体重下降得更多。一只苹果含5克纤维,而且85%都是水分,很容易让人吃饱。苹果还含有栎精,一种抗癌成分,它还可以降低...

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  • 看看明星迅速减肥都吃什么?

    ...贴士:挑选柚子时候,同等大小,重量越沉得越好哟。5.燕麦片外国好多减肥餐单都会用燕麦片做早餐主打菜式,一来低卡,二来营养丰富,含维他命B、E、铁等成分,对推动消化系统很有功效。高纤麦片麦片粥等是它不同...

    健康健康生活;美容瘦身;明星瘦身秘籍
  • 吃什么食物养胃七类人群的养胃方法

    ...注意搭配蔬菜、水果等高纤维食物,可以起到去火排毒功效。四、加班族如何养胃:生活要有规律白领们经常需要加班,别人吃饭时候你工作,你吃饭时候别人已经睡觉了。巨大工作压力和长期饥饿会导致胃酸分泌过多...

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  • 适合便秘宝宝的食疗食谱

    ...带、干果等,这些都具有丰富纤维质和矿物质。此外,燕麦片也含有丰富膳食纤维。适当运动。现在城市孩子活动量普遍较少,所以平日在家可以多练习加强腹肌动作,有助于唤醒懒惰不肯动肠子。简单蹲、身体...

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  • 男人天生该滋补不可不知男性养生30个秘籍

    ...香可口。虾肉性温,味甘,中医认为有补肾壮阳、开胃之功效,对食少乏力、脾胃虚弱、腰膝酸软等症状大有裨益。【40岁:扑灭积蓄“火山”】身体特征:40岁左右男人正处人生事业巅峰。但是同样值得关注是,这个...

    健康健康生活;两性手册;体贴男人

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