...水分，有润燥生津、清热润肠的作用。可多食梨、葡萄、苹果、石榴等。4.秋季是很好的进补时机。可以经常吃些山药、鸡汤、羊肉、兔肉等来补肾强筋。秋季“润肺”靓汤精选菜干鸭肾蜜枣汤用料：腊鸭肾4个，猪瘦肉100克，白...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...含铁多达59毫克，居于水果首位。而维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、维生素C及钙、磷等矿物元素。如此兼具营养和好味道的樱桃，具有促进血红蛋白再生及防癌的功效，因此贫血的人可...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...含铁多达59毫克，居于水果首位。而维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、维生素C及钙、磷等矿物元素。如此兼具营养和好味道的樱桃，具有促进血红蛋白再生及防癌的功效，因此贫血的人可...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...菌生长。当硝酸盐碰上有机酸（乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等）时，会转变为一种致癌物质──亚硝胺。曹大夫建议，不要常常食用这类加工肉品，当然更要避免和酸硷质低的食物一起吃，以免增加致癌风险。·土豆不宜烧...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...西瓜本身，主要是因为夏天人们吃得太多了。如果按1个苹果那样的量来吃西瓜，是不容易产生明显增肥效果的。——啤酒也是完全同样的道理，按一百克计算，啤酒好像能量比较低，但两瓶瓶啤酒（1500克）的能量就相当于一袋...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...的或毒性小的、易于排出体外的物质。这类蔬菜水果有：苹果、西红柿、猕猴桃、葡萄、胡萝卜、绿豆、青菜等等。同时这些食物还可以减少酸性产物的堆积，纠正机体的酸性环境，恰当的摄入还有利于降低血脂。另外，减少咖...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...远保持杯里是有水的状态，在时可准备一个洗干净带皮的苹果。这样，在寻找食物是，慢慢的因为食物的麻烦浪费很多时间而放弃，从而选择随时可以咬一口的苹果，拿起来就喝的白开水。慢慢地，在不知不觉中自然戒掉零食。...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...病的危险。20至25粒加州杏仁所含的纤维等于一个橘子或苹果的纤维含量。杏仁含丰富的蛋白质，能增加胸部弹性，杏仁的衣膜部分有促进性腺发育的作用。TIPS：杏仁是坚果，热量较高，不可贪吃，吃多了会让你发胖。西兰花西...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...、椒等辛味之品，而要多吃一些酸味的水果和蔬菜，比如苹果、葡萄、山楂、菠萝、柚子、柠檬等。第三，秋季燥邪易伤人，除适当补充一些维生素外，对于确有阴伤之象，表现为口燥咽干、干咳痰少的人，可适当服用沙参、麦...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...病的危险。20至25粒加州杏仁所含的纤维等于一个橘子或苹果的纤维含量。杏仁含丰富的蛋白质，能增加胸部弹性，杏仁的衣膜部分有促进性腺发育的作用，因此这是最健康的丰胸方法之一。tips：杏仁是坚果，热量较高，不可贪...
健康健康生活；两性手册；关爱女性