...出标准体重25+%为肥胖。 (3)根据劳动强度计算每日总热量： 中等体力劳动1.26×10.5焦耳/(kg体重·日) 60×1.26×105＝7.54×106焦耳 (4)一天食谱安排： 主食300g 4.52×106焦耳 牛奶250g 6.70×105焦耳 瘦肉100g...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；糖尿病防治345问...在饮食控制方面，有以下几个要点：1.控制每日摄入的总热量，走出“饥饿疗法”和“随便吃”的误区。根据标准体重计算总热量，使每天摄入与消耗平衡，既不能过量，也不能饥饿。具体计算方法是：1)计算标准体重(公斤)=身...
健康求医问药；疾病专题；糖尿病专题；常识...正确的。粮食是必需的，糖尿病病人的饮食应该是有足够热量的均衡饮食,根据病人的标准体重和劳动强度，制定其每日所需的总热量。总热量中的50%—55%应来自碳水化合物，主要由粮食来提供;15%—20%的热量应由蛋白质提供;其余...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...天的标准饭量吧！从事低体力活动：标准体重×30＝所需热量(千卡)；从事中等体力活动：标准体重×(35~40)＝所需热量(千卡)；从事重体力活动：标准体重×(45~60)＝所需热量(千卡)专家曾做过一个试验，将试验对象分为两组，一组...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...正确的。粮食是必需的，糖尿病病人的饮食应该是有足够热量的均衡饮食,根据病人的标准体重和劳动强度，制定其每日所需的总热量。总热量中的50％—55％应来自碳水化合物，主要由粮食来提供；15％—20％的热量应由蛋白质提...
健康求医问药；疾病专题；糖尿病专题；调养...者能正常的生长发育。（2）维持正常体重，肥胖者减少热量摄入，使体重下降以改善细胞对胰岛素的敏感性，消瘦者提高热量摄入，使体重增加，以增强体力和对各种疾病的抵抗力。（3）减轻胰岛B-细胞的负担，使血糖、尿糖...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代内科学杂志；2006年第3卷第7期作为肥胖的饮食疗法，低热量疗法是应用最多的。通常1g脂肪约产生37.66千焦耳能量，如果要减少1kg脂肪，按脂肪含水量为20%计算，1kg脂肪可产生30124.8千焦耳热量，以每日能量缺少4184千焦耳计算，一周内体重即可减少1kg。一般说...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；肥胖病防治200问...略高于正常人，脂肪比例略低于正常人。蛋白质产热占总热量15%～18%，脂肪产热占总热量20%～25%，碳水化合物产热占总热量60%～65%。各营养素虽然产热比例和正常人基本一样，但由于总热量低于正常人，所以除蛋白质外各营养素...
参考资料合作平台；在线期刊；中华医药杂志；2004年第4卷第8期；临床护理...营养科主任吕利的建议：每克碳水化合物可产生4千卡的热量，而每克脂肪可产生9千卡的热量。人们相信在减肥中应该少摄入高热量食品。一般而言，那些富含纤维和水分的食物，如蔬菜和水果等，是低热量的，而富含脂肪或糖...
健康行业资讯；健康快讯...，为了避免感到饥饿和营养不够，我们不妨将1天所需的热量，平均分散在6餐中。酒类和碳酸饮料不仅没有营养，还会让你喝进过多的热量。虽然喝酒有助于舒缓神经，放松心情，但同时让燃烧脂肪的速度变得缓慢。所以，水、...
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