...可将新鲜的番薯叶洗净，然后用开水烫熟捞出，与剁碎的大蒜及少许盐、油拌匀食用。16.萝卜叶萝卜叶中所含的纤维质和维生素具有促进食欲、改善便秘的作用。可将洗净的新鲜萝卜叶打成汁，再加蜂蜜饮用，可以排毒保健。17....
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...麦片等全谷食物一起食用，是抗感冒病毒的“双保险”。大蒜新鲜蒜泥中含有大量活性物质大蒜素，可以杀死感冒病毒。凉拌菜、调味酱中可适当加点新鲜蒜泥，好吃又健康。全谷食物燕麦、全麦面包等全谷食物中所含的锌对免...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...防便秘。把新鲜地瓜叶洗净后用开水烫熟捞起，与剁碎的大蒜及少许盐、油拌匀，就是一道美味爽口的蒜拌地瓜叶！16、萝卜叶萝卜叶含有丰富的维生素和纤维质，有促进食欲、活泼肠道的作用，也能改善便秘。将洗净沥干的新...
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健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...和清理血管。极好地刺激小肠蠕动，把肠道毒素排出去。大蒜特殊成分可以降低体内铅的浓度。芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与鉀有利尿作用，能排除体內多余的水分，有利排毒。莲藕利尿作用，能促进体内废物快速排出...
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健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康