...和莲子一起放在粥里或是米饭里。最好不要用油炒着吃。杏仁杏仁有降气、止咳、平喘、润肠通便的功效。对于预防孕期便秘很有好处。但是中医认为杏仁有小毒，不宜多食。推荐食用方法一般来说，我们目前能够买到的大部分...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕早期...，白芝麻有利肠补肺气的作用；黑芝麻可入肾、强筋骨。杏仁粥：杏仁（去皮）２０个左右，大米５０克，白糖或食盐少许。将大米洗净煮粥，快熟时加入杏仁继续煮至熟，加少许白糖或食盐。杏仁可止咳定喘、祛痰润燥。核桃...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食榛子降压核桃抗衰杏仁护心腰果抗癌寒冷的秋冬季节，各种坚果纷纷登场，平时多吃一点，对身体具有很好的补益养生作用。由于产量最大、分布地区最广、营养口感俱佳，榛子、核桃、杏仁和腰果是所有坚果中的佼佼者，被誉...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...10大营养食品之一。坚果一般分两类：一是树坚果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果（银杏）、开心果、夏威夷果等；二是种子，包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。休闲的时候，抓一把坚果，然后躺在椅...
健康健康生活；养生保健；保健常识...采用下列食疗方法：1.白木耳杏贝百合汤：白木耳25克，杏仁10克，川贝母10克，百合15克。白木耳用水浸透发开、洗净。杏仁、川贝母、百合用水洗净，杏仁去衣，放入沸水中，中火煎一小时，再放白木耳，继续煎半小时，加精...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...沙参20克，北五味子10克，诃子15克（或用川贝母10克，南杏仁15克；或用罗汉果四分之一个，南、北杏仁各10克，百合、蜜枣、龙利叶各30克）。同放锅内煮汤。煮熟后捞去药渣分作数次吃猪肺喝汤。可治肺虚引起的久咳，痰少，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...身体就不能得到正常的濡养滋润啦。代表药物：罗汉果，杏仁罗汉果罗汉果：能清肺润肠。现代研究表明罗汉果还有净化血液中的过氧化脂质的作用，可以改善全身皮肤新陈代谢，以达到补水，美容的效果。杏仁杏仁：具有生津...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...效]清热宣肺，利咽喉，用于治疗声音嘶哑、咽痛等症。杏仁麦冬桑菊茶[茶方]用杏仁6g，麦冬、菊花、桑叶各9go[制服法]将杏仁去皮、尖，捣碎，麦冬、菊花、桑叶洗净，共入锅，先用猛火烧沸，再改用小火煮15分钟，滤取药液，...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...肺，利咽喉，用于治疗声音嘶哑、咽痛等症。壮阳滋阴茶杏仁麦冬桑菊茶[茶方]用杏仁6g，麦冬、菊花、桑叶各9go[制服法]将杏仁去皮、尖，捣碎，麦冬、菊花、桑叶洗净，共入锅，先用猛火烧沸，再改用小火煮15分钟，滤取药液...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...身体就不能得到正常的濡养滋润啦。代表药物：罗汉果，杏仁罗汉果罗汉果：能清肺润肠。现代研究表明罗汉果还有净化血液中的过氧化脂质的作用，可以改善全身皮肤新陈代谢，以达到补水，美容的效果。杏仁杏仁：具有生津...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容